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Laung ke Fayde: लौंग न सिर्फ मसाले के रूप में बल्कि प्राकृतिक औषधि के रूप में भी उपयोगी है. आयुर्वेद में सदियों से लौंग का इस्तेमाल होता रहा है, क्योंकि इसमें मौजूद यूजेनॉल प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और पेनकिलर का काम करता है. इस खबर में हम जानेंगे लौंग किस तरह से हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है.
लौंग सिर्फ दांत दर्द ही नहीं, बल्कि मुंह की दुर्गंध को भी दूर करने में मदद करती है. अगर किसी व्यक्ति को सांसों की बदबू की समस्या रहती है, तो रोजाना सुबह एक लौंग चबाना फायदेमंद साबित हो सकता है. इससे मुंह के बैक्टीरिया नष्ट होते हैं और लंबे समय तक ताजगी बनी रहती है.
आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. ऐजल पटेल बताते हैं कि लौंग का सेवन पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है. रोज सुबह खाली पेट एक लौंग चबाने से गैस, एसिडिटी और अपच जैसी परेशानियों से राहत मिलती है. यह पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है और शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ाता है. इसके साथ ही लौंग शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाती है और रक्त संचार में सुधार करती है.
गले की खराश, खांसी और सर्दी-जुकाम जैसी मौसमी बीमारियों में भी लौंग का सेवन बेहद लाभकारी माना जाता है. ठंड के मौसम में लोग लौंग की चाय पीते हैं, जिससे गले को आराम मिलता है. बलगम भी साफ होता है. छोटे बच्चों को भी खांसी होने पर लौंग का पानी पिलाने से आराम मिलता है. लौंग में मौजूद औषधीय गुण शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाव में मदद करते हैं. यही कारण है कि इसे सिर्फ मसाले के रूप में ही नहीं बल्कि औषधि के तौर पर भी इस्तेमाल किया जाता है. प्राकृतिक उपचार की चाह रखने वाले लोग अगर अपनी दिनचर्या में लौंग को शामिल करें, तो यह दांत दर्द, पाचन की समस्या, खांसी-जुकाम और बदबू जैसी परेशानियों से छुटकारा पाने में बेहद कारगर साबित हो सकती है.
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लौंग को इस्तेमाल करने के कई आसान घरेलू नुस्खे भी हैं. दांत दर्द में इसका तेल प्रभावित हिस्से पर लगाने से तुरंत आराम मिलता है. वहीं पेट की समस्या के लिए लौंग को हल्के गुनगुने पानी के साथ लेना लाभकारी होता है. बागेश्वर और पहाड़ी क्षेत्रों में लोग आज भी लौंग का इस्तेमाल पारंपरिक औषधि के रूप में करते हैं. बुजुर्गों का मानना है कि रसोई में मौजूद यह साधारण-सी मसाला कई बार महंगी दवाइयों से ज्यादा असरदार साबित होती है.
पिछले 5 साल से मीडिया में सक्रिय, वर्तमान में News18 हिंदी में कार्यरत. डिजिटल और प्रिंट मीडिया दोनों का अनुभव है. मुझे लाइफस्टाइल और ट्रैवल से जुड़ी खबरें लिखना और पढ़ना पसंद है.
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