सुबह का समय दिन की सबसे अच्छी शुरुआत माना जाता है. अच्छी नींद के बाद ताजगी…
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क्या रात में मुंह पर टेप लगा कर सोने से खर्राटे नहीं आते? जानें फायदे-नुकसान, इस्तेमाल का सही तरीका
Mouth Taping for Sleep: काफी लोग रात में सोते समय बहुत जोर-जोर से खर्राटे लेते हैं.…
सावधान! खर्राटे लेना कोई गहरी नींद नहीं, बल्कि गंभीर बीमारी का संकेत है, जानें कब हो जाना चाहिए अलर्ट
Last Updated:January 11, 2026, 11:20 IST अक्सर लोग खर्राटों को गहरी नींद की निशानी मानते…
खर्राटे रोकने के लिए क्या करें? ऐसा क्या खाएं जिससे समस्या हो जाए दूर, जानिए इसकी डाइट और Snoring की वजह
Snoring beat Diet And Yoga: आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते हर इंसान में कोई न…
अपने सुनहरे सालों में खुलकर ले सांस और जिएं अपनी ज़िंदगी, उम्र बढ़ने के साथ स्लीप एपनिया की हकीकत
मिस्टर शर्मा* जब रिटायर हुए, तो उनकी उम्मीद शांति से भरी सुबहों और सुकून भरी रातों…
मुंह खोलकर तो नहीं सोते आप, ये किसी बीमारी के लक्षण तो नहीं?
मुंह खोलकर सोना कई बार लोगों की आदत बन जाती है. लेकिन यह केवल आदत नहीं,…