Last Updated:February 01, 2026, 20:33 IST Mind Detox Tips: शरीर की थकान रात में कुछ घंटे…
Tag: तनाव कम करना
क्या है बिब्लियोथेरेपी, जो टेंशन को मिनटों में कर देती है दूर, एक बार ट्राई तो कर के देखिए
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में तनाव, चिंता और एंग्जाइटी आम समस्या बन चुकी है. ऐसे…
स्ट्रांग इम्यूनिटी के लिए आपका खुश रहना जरूरी, स्ट्रेस से भी मिलेगी राहत
Last Updated:December 04, 2025, 23:23 IST Why It Needs To Be Happy: खुश रहना सिर्फ अच्छा…
बार-बार नींद टूटने की समस्या से हैं परेशान, दोबारा सोने के लिए अपनाएं ये 8 आसान उपाय
एक्सपर्ट्स बताते हैं की फोन, टीवी या बल्ब की नीली रोशनी नींद लाने वाले हार्मोन मेलाटोनिन…
जादू की झप्पी यानि गले लगाना सिर्फ प्यार जताने का ही तरीका नहीं, इसके फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान
“मुन्ना भाई एमबीबीएस” मूवी में जादू की झप्पी शब्द का यूज किया गया है. जिसका सभी…
कमजोर हो रही याददाश्त और तनाव भी है हावी? इन चीजों को शुरू करें सेवन, परेशानी हो सकती दूर, रिसर्च में दावा
क्या आप कमजोर याददाश्त और तनाव की समस्या से जूझ रहे हैं? तो एक एनिमल स्टडी…
रात में नहीं आती गहरी नींद, सोने से पहले जरूर करें ये 4 काम, बिस्तर पर जाते ही आएगी चैन की नींद
Last Updated:August 17, 2025, 23:15 IST तनाव और अनिद्रा से बचने के लिए आयुष मंत्रालय के…
नींद नहीं आती है तो बजाना शुरू कर दें शंख, महज इतने दिन में दिखने लगेगा असर
नींद न आने की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है. इसका असर न केवल हमारी…
Shavasana Yoga: शरीर की एनर्जी को रिचार्ज कर देगा ये सरल योगासन! बॉडी को मिलेगा रिलैक्स, ये ऐसे करें अभ्यास
Shavasana Yoga Benefits: योग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का प्रभावी तरीका है. नियमित…