सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में आधा नींबू निचोड़कर पीने से कई गजब के फायदे मिल सकते हैं. नींबू पानी लिवर डिटॉक्स करता है और उसमें मौजूद जहरीले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है. नींबू पानी वेट लॉस में भी मदद कर सकता है.
नींबू पानी पीने से सेहत को फायदे:
डॉ. आकांक्षा दीक्षित के अनुसार, सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने से पाचन तंत्र में सुधार होता है, वजन कम करने में सहायता मिलती है, त्वचा के लिए लाभकारी है, इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है, बॉडी को डिटॉक्स करता है, हृदय को स्वस्थ रखता है, किडनी स्टोन से बचाता है, और सांसों की बदबू को दूर करता है.
वह बताती हैं कि सुबह के समय एनर्जी ड्रिंक के रूप में आप नींबू पानी पी सकते है. इसके लिए आप हल्का गुनगुना पानी लें और उसमें नींबू निचोड़ें. प्रतिदिन एक गिलास नींबू पानी सेवन करें. इससे आपकी सेहत फिट रहने के साथ-साथ आपकी त्वचा में भी निखार आएगा.
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.