छोटी दूधी के बारे में जानते हैं आप? स्किन ग्लोइंग और बाल घने करने वाला आयुर्वेदिक खजाना है ये छोटा सा पौधा

भारत समेत कई उष्णकटिबंधीय इलाकों में अक्सर खाली पड़ी जमीन पर एक छोटा सा पौधा नजर आ जाता है, जिसे हम ‘छोटी दूधी’ के नाम से जानते हैं. इसके तनों और पत्तियों से निकलने वाला सफेद दूधिया रस इसकी खास पहचान है. ज्यादातर लोग इसे एक साधारण खरपतवार मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन आयुर्वेद में इसका महत्व बहुत ज्यादा है. सदियों से छोटी दूधी का इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों के इलाज में किया जा रहा है. इसके औषधीय गुण इसे बेहद खास बनाते हैं, और यही वजह है कि इसे जड़ी-बूटियों की दुनिया में एक खास स्थान प्राप्त है.

छोटी दूधी का वैज्ञानिक नाम Euphorbia thymifolia है और इसे अंग्रेजी में ‘Thyme-Leaved Spurge’ कहा जाता है. यह पौधा ‘Euphorbiaceae’ परिवार का हिस्सा है और जमीन पर फैला हुआ पाया जाता है. इसकी पतली लाल रंग की टहनियां और पत्तियों के किनारों पर उगने वाले छोटे-छोटे हरे-लाल रंग के फूल इसे पहचानने में मदद करते हैं. आकार में भले ही यह छोटा हो, लेकिन इसके फायदे बड़े और असरदार हैं.

अमेरिकी नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन की एक रिपोर्ट के अनुसार, छोटी दूधी पाचन से जुड़ी कई समस्याओं में फायदेमंद मानी जाती है. यह दस्त, कब्ज और अपच जैसी दिक्कतों को दूर करने में मदद करती है. इसके अलावा, यह शरीर में ऊर्जा बढ़ाती है और कमजोरी को दूर करने में सहायक है. इसके पत्तों का काढ़ा या पौधे के रस का सेवन पेट के कीड़ों को खत्म करने में भी मदद करता है. इसमें मौजूद कसैले गुण रक्तस्राव को रोकने, घाव भरने और पसीने या दस्त को नियंत्रित करने में भी उपयोगी हैं.

छोटी दूधी का दूधिया रस त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद है. दाद, खुजली, कील-मुंहासे और अन्य त्वचा संक्रमणों में इसका इस्तेमाल राहत देता है. बालों के लिए भी यह एक प्राकृतिक टॉनिक की तरह काम करता है. इसके इस्तेमाल से बाल लंबे, घने और काले होते हैं, साथ ही उनमें प्राकृतिक चमक भी आती है. अगर बाल झड़ने की समस्या हो, तो छोटी दूधी से बना हेयर मास्क मददगार साबित हो सकता है. इसे बनाने के लिए पौधे का दूधिया रस या पिसा हुआ पेस्ट सीधे बालों में लगाकर 15-20 मिनट तक छोड़ दें और फिर धो लें.

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हालांकि, छोटी दूधी के इतने सारे फायदों के बावजूद इसका इस्तेमाल सावधानी से करना जरूरी है. किसी भी बीमारी के इलाज के लिए इसका प्रयोग करने से पहले डॉक्टर या आयुर्वेदिक विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए. खासकर दिल के मरीजों को इसका सेवन करने से पहले विशेष सतर्कता बरतनी चाहिए, क्योंकि कुछ मामलों में इसका अधिक मात्रा में सेवन हानिकारक भी साबित हो सकता है. सही मात्रा और सही तरीके से इस्तेमाल करने पर छोटी दूधी एक सस्ती, आसानी से मिलने वाली और बेहद प्रभावशाली प्राकृतिक औषधि है.