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Sagar News: सुर्ख लाल और गोल-मटोल दिखने वाला आलू बुखारा (प्लम) इस समय सागर की मार्केट में राज कर रहा है. इसका दाम 160 रुपये किलो है. साल में कुछ ही समय मिलने के चलते आलू बुखारा की काफी डिमांड है.
डॉक्टर भी लोगों को आलू बुखारा अपनी डाइट में शामिल करने के लिए सजेस्ट करते हैं क्योंकि इस फल में विटामिन सी, विटामिन के और फाइबर जैसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. रोजाना आलू बुखारा के सेवन से पाचन को बेहतर रखने में मदद मिल सकती है.
कुछ ही समय मिलने की वजह से काफी डिमांड
सुर्ख लाल और गोल-मटोल दिखने वाला आलू बुखारा इस समय सागर के बाजारों में राज कर रहा है. साल में कुछ ही समय मिलने की वजह से इस फल की डिमांड है. यह लोगों को खूब पसंद आ रहा है. बच्चे भी इस खट्टे-मीठे फल को पसंद करते हैं. खुद को हेल्दी और स्लिम रखने के लिए भी इसका सेवन किया जाता है. यहां तक कि आलू बुखारा ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल रखता है और दिल के लिए तो यह काफी फायदेमंद बताया जाता है.
मार्केट में आलू बुखारा का दाम 160 रुपये किलो
सागर निवासी मोहम्मद इमरान लोकल 18 को बताते हैं कि इसे प्लम या आलू बुखारा कहा जाता है. यह फल पहाड़ी इलाकों में होता है. इसका सीजन मुश्किल से एक महीने ही रहता है. कम मिलने की वजह से मार्केट में इसकी डिमांड ज्यादा है. वर्तमान में इसकी कीमत 160 रुपये किलो चल रही है. कई लोग आलू बुखारा को खरीदकर ड्राई करके भी रख लेते हैं और फिर रोजाना इसका सेवन करते हैं. इसको सुबह, दोपहर, शाम या रात कभी भी खा सकते हैं. इसमें मौजूद पौष्टिक तत्व शरीर को हेल्दी रखने में मदद करते हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
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