PCOS से जूझ रहीं महिलाएं सर्दियों में नहीं होंगी परेशान, ये टिप्स आएंगे आपके काम

प्रोटीन और अच्छे फैट PCOS में बहुत फायदेमंद माने जाते हैं. प्रोटीन के लिए दाल, अंडे, पनीर, टोफू, चने. हेल्दी फैट के लिए अलसी, अखरोट, बादाम, एवोकाडो, मछली. ये न सिर्फ भूख को कंट्रोल रखते हैं, बल्कि हार्मोन के संतुलन में भी मदद करते हैं.