शरीर पर क्यों हो जाते हैं स्ट्रेच मार्क्स? क्या इन्हें पूरी तरह हटाना पॉसिबल, जानें इससे जुड़ी 5 जरूरी बातें

हमारी स्किन की दो मुख्य लेयर होती हैं – एपिडर्मिस और डर्मिस. जब शरीर अचानक फैलता या सिकुड़ता है, तो डर्मिस की इलास्टिक फाइबर टूट जाती हैं. यही टूटन स्ट्रेच मार्क्स के रूप में दिखाई देती है. प्रेग्नेंसी, तेजी से वजन बढ़ना या घटाना, मांसपेशियों का तेजी से बढ़ना, और किशोरावस्था में हार्मोनल बदलाव इसके प्रमुख कारण हैं. स्ट्रेच मार्क्स आमतौर पर पेट, जांघों, ब्रेस्ट, कंधों, बाहों और पीठ पर होते हैं. महिलाओं में यह प्रेग्नेंसी के दौरान पेट या ब्रेस्ट पर दिखते हैं, जबकि पुरुषों में ये कंधों या बाजुओं पर बन सकते हैं.

क्या स्ट्रेच मार्क्स पूरी तरह हटाए जा सकते हैं?

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक स्ट्रेच मार्क्स को पूरी तरह नहीं हटाया जा सकता है, लेकिन इन्हें हल्का जरूर किया जा सकता है. समय के साथ ये रेखाएं हल्की पड़ जाती हैं, लेकिन पूरी तरह गायब नहीं होती हैं. मार्केट में कई क्रीम्स और ऑयल्स उपलब्ध हैं जो त्वचा की इलास्टिसिटी बढ़ाकर इनके निशान को कम करने में मदद करते हैं. अगर स्ट्रेच मार्क्स बहुत गहरे हैं, तो लेजर थेरेपी, माइक्रोडर्माब्रेशन या केमिकल पीलिंग से इन्हें हल्का किया जा सकता है.

स्ट्रेस मार्क्स से बचने के उपाय

स्ट्रेच मार्क्स से बचने के लिए वजन को नियंत्रित रखना, पर्याप्त पानी पीना और त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करना जरूरी है. प्रेग्नेंसी के दौरान स्किन की तेल से मसाज करना भी फायदेमंद रहता है. स्ट्रेच मार्क्स कोई बीमारी नहीं है, बल्कि शरीर के विकास और बदलाव का संकेत हैं. इन्हें पूरी तरह मिटाना मुश्किल है, लेकिन सही देखभाल, संतुलित आहार और स्किन हाइड्रेशन से इनकी गहराई और दिखावट को कम किया जा सकता है.

(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)