बालों को ज्यादा देर गीला न रखें: बारिश में अक्सर बाल भीग जाते हैं या बार-बार धोने पड़ते हैं. गीले बाल सबसे कमजोर होते हैं. बाल भीगने के तुरंत बाद तौलिए से सुखाएं और स्कैल्प को साफ रखें.
नैचुरल शैम्पू का इस्तेमाल करें: मॉनसून में पसीना और नमी के कारण स्कैल्प पर गंदगी जमती है. हेवी केमिकल्स वाले शैम्पू बालों को और नुकसान पहुंचा सकते हैं.
ऑयलिंग करें: बहुत ज्यादा ऑयलिंग से स्कैल्प ब्लॉक हो सकती है, लेकिन मॉनसून में हल्की ऑयलिंग जरूरी है. नारियल या बादाम का तेल गुनगुना करके सप्ताह में 2 बार लगाएं और कुछ घंटे बाद धो लें.
सही डाइट लें: बालों को बाहरी नहीं, अंदरूनी पोषण की जरूरत होती है. प्रोटीन, आयरन और बायोटिन युक्त डाइट लें. दालें, अंडे, पालक, नट्स और सीजनल फल.
बालों को कसकर न बांधें: मॉनसून में बालों को कसकर बांधना स्कैल्प पर खिंचाव डालता है, जिससे हेयर फॉल बढ़ता है. हल्की चोटी या लूज़ बन बनाएं. गीले बालों को खुला न छोड़ें.
हेयर ड्रायर और स्ट्रेटनर से बचें: बारिश में पहले ही बाल कमजोर होते हैं. हीट टूल्स से उनकी हालत और बिगड़ सकती है. बाल सुखाने के लिए नेचुरल हवा का सहारा लें या तौलिया इस्तेमाल करें.
Published at : 26 Jul 2025 06:39 PM (IST)
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