Beard Growth: दाढ़ी आने की सही उम्र क्या है? क्या यह मर्दानगी से जुड़ा मामला, जानें 5 चौंकाने वाली बातें

Right Age to Grow Beard: कई लड़कों की दाढ़ी 13-14 साल तक ही आ जाती है, जबकि कुछ लड़कों की दाढ़ी 18 साल तक भी नहीं आती है. कुछ लोग इसे मर्दानगी से जोड़कर देखते हैं, तो कई लोग इसे शरीर की अबनॉर्मल ग्रोथ मानते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो दाढ़ी का आना उम्र और हार्मोन पर आधारित प्रक्रिया है. किसी को जल्दी आती है, तो किसी को देर से आती है. इसे लेकर घबराने की जरूरत नहीं है, बस शरीर का ध्यान रखें और जरूरत हो तो किसी एक्सपर्ट की राय लें. दाढ़ी न आना मर्दानगी की कमी नहीं, बल्कि हार्मोन और जेनेटिक से जुड़ा मामला हो सकता है. इस बारे में कई जरूरी बातें जानने की कोशिश करते हैं.

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो दाढ़ी आना शरीर में चल रही बायोलॉजिकल और हार्मोनल प्रक्रियाओं का हिस्सा है. जब लड़कों में किशोरावस्था (puberty) शुरू होती है, तब शरीर में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का स्तर बढ़ने लगता है. यही हार्मोन दाढ़ी, मूंछ और शरीर के अन्य हिस्सों में बालों के विकास के लिए जिम्मेदार होता है. सामान्य तौर पर दाढ़ी 13 से 16 साल की उम्र के बीच आने लगती है. हालांकि यह हर व्यक्ति में अलग-अलग होता है. कुछ लड़कों को 17-18 साल तक भी हल्की-फुल्की दाढ़ी ही आती है, जबकि कुछ को 14-15 की उम्र में ही घनी दाढ़ी आने लगती है. यह सब जेनेटिक और हार्मोनल फैक्टर्स पर निर्भर करता है.

अगर किसी पुरुष की दाढ़ी देर से आती है या बहुत कम होती है, तो इसके पीछे कई वजह हो सकती हैं. आनुवंशिकता, शरीर में टेस्टोस्टेरोन की कमी या कोई हार्मोनल असंतुलन के कारण दाढ़ी देर से आती है. इसके अलावा पोषण की कमी और तनाव भी दाढ़ी की ग्रोथ पर असर डालते हैं. दाढ़ी को नेचुरल तरीके से बढ़ाने के लिए हेल्दी डाइट, भरपूर नींद और तनाव से दूर रहना जरूरी है. विटामिन B, D और जिंक जैसे पोषक तत्व दाढ़ी की ग्रोथ को बेहतर बना सकते हैं. कुछ लोग दाढ़ी के लिए दवाओं का इस्तेमाल भी करते हैं, लेकिन डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं लेना चाहिए.

साइंस के अनुसार दाढ़ी पूरी तरह से आनुवंशिक और हार्मोनल प्रक्रिया है. अगर आपके परिवार में दाढ़ी कम होती है, तो संभावना है कि आपकी भी वैसी ही हो. वैज्ञानिक रिसर्च के अनुसार टेस्टोस्टेरोन के असर से दाढ़ी के बाल मोटे, काले और घने होते हैं, लेकिन इसके लिए समय और धैर्य की जरूरत होती है. अगर आपकी उम्र 20 साल या उससे ज्यादा हो गई है और अब तक दाढ़ी ठीक से नहीं आई, तो इसे किसी बीमारी का लक्षण न समझें. यह शरीर की नेचुरल ग्रोथ प्रक्रिया का हिस्सा है और हर किसी में अलग-अलग समय पर पूरी होती है. अगर दाढ़ी न आने के साथ थकावट, मर्दाना कमजोरी जैसे लक्षण दिखें, तो डॉक्टर से मिलें.