साल में एक बार ‘सहज’ योग का अभ्यास करते हैं विद्युत जामवाल, बताए फायदे

Vidyut Jammwal Yoga Practice: एक्टर और मार्शल आर्टिस्ट विद्युत जामवाल हेल्थ और फिटनेस को लेकर खासा सजग रहते हैं. विद्युत जामवाल का मानना है कि नेचर के बीच समय बिताने से स्वास्थ्य और भी बेहतर हो जाता है. इसी वजह से वह हर साल एक बार सहज योग का अभ्यास करते हैं. यह अभ्यास उन्हें शारीरिक संतुलन, मानसिक एकाग्रता और प्रकृति से गहरा जुड़ाव देता है.

अभिनेता ने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक खास वीडियो पोस्ट किया, जिसमें वह सहज योग का अभ्यास करते नजर आए. उन्होंने पोस्ट में बताया, “कलरिपयट्टू के प्रैक्टिशनर के रूप में मैं साल में एक बार सहज योग का अभ्यास करता हूं. सहज का मतलब है नेचुरल सहजता और सहज प्रवृत्ति की स्थिति में लौटना, जिससे प्रकृति और अंदरूनी जागरूकता से गहरा जुड़ाव बनता है.”

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