Natural Health Tips: आधुनिक चिकित्सा के दौर में भी झारखंड का आदिवासी समाज अपने पारंपरिक ज्ञान और औषधीय पौधों पर अटूट विश्वास रखता है. इसी कड़ी में जंगलों में मिलने वाला सतावर (शतावरी) का पौधा आज भी महिलाओं और शारीरिक रूप से कमजोर लोगों के लिए वरदान साबित हो रहा है. स्थानीय आदिवासी महिला नीलम देवी बताती हैं कि सतावर की जड़ें औषधीय गुणों से भरपूर हैं. प्रसव के बाद जिन माताओं में पर्याप्त दूध न बनने की समस्या होती है. उनके लिए यह औषधि चमत्कारिक है. इसके नियमित सेवन से मात्र 2-3 दिनों में सकारात्मक परिणाम दिखने लगते हैं. इसके अलावा यह खून की कमी पुरानी थकान और शारीरिक कमजोरी को दूर कर शरीर में नई ऊर्जा भरता है. सतावर का पाउडर बनाने के लिए इसकी जड़ों को खोदकर निकाला जाता है. फिर दो-तीन दिनों तक छांव में सुखाया जाता है. पूरी तरह सूखने के बाद इसे कूटकर बारीक चूर्ण तैयार किया जाता है. प्रतिदिन एक चम्मच पाउडर सादे पानी के साथ लेने से एक सप्ताह के भीतर शरीर में ताकत का अहसास होने लगता है. आदिवासी समाज का यह समृद्ध ज्ञान आज भी शहर से दूर रहने वाले परिवारों के लिए एक सुलभ और सुरक्षित स्वास्थ्य विकल्प बना हुआ है.
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