खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण आजकल हेयर फॉल की समस्या बढ़ती जा रही है। अगर आप कई चीजों में बदलाव लेकर आओगे तभी बाल झड़ने की समस्या खत्म हो सकती है। इन दिनों तदाद से ज्यादा बाल झड़ रहे हैं इस समस्या से हम सभी परेशान हैं। फेमस हेयर एक्सपर्ट जावेद हबीब ने काफी सिंपल तरीके से 4 आसान स्टेप बताएं जिनसे हेयर फॉल को रोका जा सकता है। इन स्टेप को फॉलो करने से बाल झड़ने बंद हो जाएंगे। सोलश मीडिया प्लेटफॉर्म पर एक वीडियो वायरल हो रही है। इस पॉडकास्ट में हबीब हेयर केयर रूटीन के बारे में बता रहे हैं। इन स्टेप के फॉलो करने से घने, मुलायम और मजबूत बाल बन जाएंगे।
कैसे रोकें हेयर फॉल
बालों को हेल्दी रखना बेहद जरुरी है। हेयर फॉल को रोकने के लिए आप जावेद हबीब ने शैंपू से पहले 4 जरुरी स्टेप बताएं हैं, जिन्हे आप जरुर अजमाएं। ऐसा करने से आपके बाल घने, सॉफ्ट मुलायम और मजबूत बनें रहेंगे और बालों का झड़ना भी बंद हो जाएगा।
हेयर्स को रोज साफ जरुर करें
यदि आप बालों को झड़ना रोकना चाहती हैं, तो रोज साफ करना जरुरी है। हालांकि बालों में रोज शैंपू की वजह से बाल खराब होने लगते हैं। इसलिए रोजाना बालों को शैंपू से साफ करने से पहले इन 4 प्री कंडिशनिंग रूटीन को फॉलो करें। इन 4 स्टेप के बाद रोजाना रोजाना बालों में शैंपू ना सिर्फ बालों का क्लीन रखेगा और आपका हेयर फॉल भी रुक जाएगा।
ये हैं 4 प्री कंडीशनिंग मेथड
– इसके लिए सबसे पहले आप बालों को गीला करें और फिर उसमे तेल अप्लाइ करें।
– बालों में तेल लगाएं और उस पर मसाज ना करें।
– यदि आपके हेयर्स लंबे है तो आप तेल लगाएं और बालों में कंघी चलाएं। इसके बाद करीब 5 मिनट छोड़ दीजिए और इसके बाद बाल को धों सकते हैं।
– अब बालों में शैंपू या सोप से धो सकते हैं। आप चाहे तो आयुर्वेदिक हर्ब शिकाकाई से धोएं।
आखिर रोजाना करने से क्या होगा
हेयर एक्सर्ट ने बताया है कि बालों में इस मेथड को रोजाना फॉलो करने और फिर शैंपू से बाल धोने से आपके हेयर्स मजबूत बनेंगे और हेयर फॉल शैंपू के कारण कभी नहीं होगा।
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