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Coriander Health Benefits: धनिया का पानी एक प्राकृतिक घरेलू उपाय है जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है और वजन घटाने में मदद करता है. रात में साबुत धनिया को भिगोकर सुबह उसका पानी उबालकर पीने से पाचन सुधरता है, भूख नियंत्रित होती है और पेट साफ रहता है, जिससे ब्लोटिंग नहीं होती. इसके नियमित सेवन से त्वचा में निखार, हार्मोनल संतुलन और डायबिटीज में सुधार जैसे फायदे मिल सकते हैं. हालांकि, गर्भवती महिलाएं या गंभीर रोगों से ग्रसित व्यक्ति इसे डॉक्टर की सलाह से ही लें.
ी आज के दौर में हर कोई फिट और स्लिम दिखना चाहता है, लेकिन महंगे जिम, सप्लीमेंट्स और कड़ी डाइटिंग हर किसी के बस की बात नहीं होती. ऐसे में एक बेहद सरल और सस्ता देसी नुस्खा आपकी मदद कर सकता है. साबुत धनिया का पानी न सिर्फ आपके पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है, बल्कि पेट की चर्बी को भी तेजी से कम करता है.
रात में सोने से पहले एक गिलास पानी में 1 चम्मच साबुत धनिया भिगो दें. सुबह उठते ही इस पानी को अच्छी तरह उबालें. जब पानी आधा रह जाए तो उसे छान लें और गुनगुना होने पर खाली पेट पी जाएं. रोजाना इस प्रक्रिया को दोहराएं और कुछ ही दिनों में फर्क महसूस होने लगेगा.
रात में सोने से पहले एक गिलास पानी में 1 चम्मच साबुत धनिया भिगो दें. सुबह उठते ही इस पानी को अच्छी तरह उबालें. जब पानी आधा रह जाए तो उसे छान लें और गुनगुना होने पर खाली पेट पी जाएं. रोजाना इस प्रक्रिया को दोहराएं और कुछ ही दिनों में फर्क महसूस होने लगेगा.
जब मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है, तो शरीर में जमा फैट तेजी से बर्न होने लगता है. धनिया का पानी पाचन क्रिया को सुधारता है, जिससे अत्यधिक भूख पर नियंत्रण होता है और फैट स्टोरेज कम होता है. साथ ही यह पेट को साफ रखता है, जिससे ब्लोटिंग नहीं होती.
इसके अलावा भी इसके कई फायदे हैं जैसे त्वचा में निखार लाता है, हार्मोनल बैलेंस बनाता है. डायबिटीज कंट्रोल में सहायक,पीरियड्स में होने वाली अनियमितता में लाभकारी
गर्भवती महिलाएं और गंभीर बीमारियों से ग्रसित लोग इसे डॉक्टर से सलाह लेकर ही अपनाएं. इसे कोई चमत्कारी इलाज न मानें, बल्कि संतुलित भोजन और हल्की-फुल्की एक्सरसाइज के साथ अपनाएं.