आज के समय में दिल की बीमारियां बहुत ही तेजी से लोगों को अपना शिकार बना रही है. आपका इसका प्राइम टारगेट हो सकते हैं, यदि आप अनहेल्दी डाइट ले रहे हैं. शरीर की लगभग सारी बीमारियां आपके द्वारा खाए जाने वाले फूड्स के कारण ही पैदा होती हैं. ऐसे में यदि आप अपने खानपान में जरूरी बदलाव कर लें तो आप बीमारियों के जोखिम से तो बचते ही हैं, साथ ही उपचार में भी मदद मिलती है. आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉक्टर हंसा ने यहां ऐसे कुछ फूड्स के बारे में बताया है, जिसकी मदद से आप कोलेस्ट्रॉल को बैलेंस कर सकते हैं, और अपने हार्ट को हेल्दी रख सकते हैं.
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