जिम में नहीं थम रहा मौतों का सिलसिला, अब 37 साल के शख्स की अचानक मौत, आखिर ऐसा क्यों हो रहा?

Heart Attack New Video: पिछले कुछ सालों में जिम में वर्कआउट करते वक्त अचानक मौत के मामले तेजी से बढ़े हैं. कम उम्र के फिटनेस फ्रीक लोग वर्कआउट के दौरान हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट का शिकार हो रहे हैं. पिछले महीने हरियाणा के फरीदाबाद के 35 साल के शख्स की जिम में एक्सरसाइज करते वक्त कार्डियक अरेस्ट से मौत हो गई थी. अब महाराष्ट्र के पुणे से हैरान करने वाला मामला सामने आया है. यहां पिंपरी चिंचवड कस्बे में एक 37 साल के शख्स की जिम में वर्कआउट के दौरान अचानक मौत हो गई. वह शख्स वर्कआउट के बाद पानी पीने के लिए बैठ रहा था, तभी अचानक बेसुध होकर गिर गया. जब उसे हॉस्पिटल ले जाया गया, तब तक उसकी मौत हो गई. इस घटना का सीसीटीवी फुटेज अब तेजी से वायरल हो रहा है.

बताया जा रहा है कि मरने वाले शख्स ने लगभग 6 महीने पहले ही जिम की मेंबरशिप ली थी. वे अपने घर के पास वाली जिम में वक्त निकालकर जाते थे. कहा तो यह भी जा रहा है कि उनका जिम का रूटीन रेगुलर नहीं था. इस सब बातों के बावजूद सवाल यह उठता है कि इतनी कम उम्र में एक्सरसाइज करने के बावजूद कार्डियक अरेस्ट या हार्ट अटैक के मामले क्यों बढ़ रहे हैं? क्या इसकी वजह कोई शरीर की छिपी हुई बीमारी है या इंटेंस एक्सरसाइज के कारण ऐसा हो सकता है.

नई दिल्ली के इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल की सीनियर कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. वनीता अरोरा ने News18 को बताया कि जिम में बिना वॉर्म-अप के हाई इंटेंसिटी एक्सरसाइज, अपनी क्षमता से ज्यादा वर्कआउट करना, बॉडी बनाने के लिए सप्लीमेंट्स का सेवन और किसी अंडरलाइंग डिजीज के कारण हार्ट अटैक या कार्डियक अरेस्ट की नौबत आ सकती है. कुछ लोगों को बीपी, शुगर या हार्ट की समस्या होती है, लेकिन उन्हें इसका पता ही नहीं होता है. एक्सरसाइज करते समय यह समस्या दिल के लिए मुसीबत बन सकती है. कुछ लोग वर्कआउट से पहले या दौरान एनर्जी ड्रिंक, स्टेरॉयड या अन्य सप्लीमेंट्स का सेवन करते हैं, जो ब्लड प्रेशर बढ़ा सकते हैं और दिल की धड़कन को अनियमित कर सकते हैं. इसके अलावा गलत खानपान, अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण भी दिल से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं. ये सभी फैक्टर्स जिम में हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट की वजह बन सकते हैं.

बॉडी बनाने वाले सप्लीमेंट्स ज्यादा खतरनाक

एक्सपर्ट की मानें तो आज के जमाने में अधिकतर युवा अच्छी बॉडी बनाने के चक्कर में जिम जॉइन करते हैं और कम समय में अट्रैक्टिव बॉडी बनाने के लिए सप्लीमेंट्स और स्टेरॉयड्स का सेवन करना शुरू कर देते हैं. आजकल युवाओं की जिम में यह सबसे बड़ी गलती होती है. इन सप्लीमेंट्स में कुछ ऐसे तत्व होते हैं, जो हार्ट की फंक्शनिंग को बिगाड़ देते हैं और हार्ट अटैक या कार्डियक अरेस्ट का कारण बन सकते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स जिम जाने वाले लोगों को कभी भी सप्लीमेंट लेने की सलाह नहीं देते हैं. बाजार में तमाम ऐसे प्रोडक्ट मिल रहे हैं, जो हेल्थ को पूरी तरह बिगाड़ सकते हैं. इसलिए कोशिश करें कि जिम के दौरान हेल्दी फूड्स से जरूरतों को पूरा करें. सप्लीमेंट्स से बचकर आप दिल को सेफ रख सकते हैं.