सर्दियों में सेहत का रखें विशेष ध्यान, कोहरे में भूलकर भी न करें ये काम, वरना पड़ जाएंगे बीमार

मेरठ: पश्चिमी उत्तर प्रदेश के मेरठ संहित अन्य जनपदों की अगर बात की जाए तो लगातार ठंड का सिलसिला बढ़ता जा रहा है. हालत यह है कि कोहरे के साथ ही वायु प्रदूषण से लोगों को सांस लेने में भी दिक्कत का सामना करना पड़ता है. इन्हीं बातों को देखते हुए लोकल-18 की टीम द्वारा भी लाला लाजपत राय मेडिकल कॉलेज विभाग में संचालित टीबी एंड चेस्ट रोग विभागाध्यक्ष डॉक्टर संतोष कुमार मित्तल से खास बातचीत की.

ठंड में  बरतें विशेष सावधानी

लोकल 18 की टीम से खास बातचीत करते हुए टीबी एंड चेस्ट रोग विभागाध्यक्ष डॉक्टर संतोष कुमार मित्तल ने बताया कि वर्तमान समय में जो मौसम बना हुआ है. उसमें बुजुर्ग से लेकर युवाओं तक को विशेष रूप से सावधानी बरतनी चाहिए. साथ ही अगर कोई टीवी एंड अस्थमा रोग से पीड़ित है, तो उस व्यक्ति को सुबह व शाम कोहरे के समय बिल्कुल भी घूमना नहीं चाहिए. क्योंकि ठंड के बीच कई बार उसके लिए यह काफी नुकसानदायक साबित हो सकता है. क्योंकि ओपीडी की अगर बात की जाए तो पहले की तुलना में मरीजों की संख्या में इजाफा देखने को मिल रहा है. इसीलिए सभी लोग सावधानी बरतेंगे तो वह सभी बीमार नहीं होंगे. क्योंकि सावधानी बीमारी रोकने में एक महत्वपूर्ण साधन साबित होती है.

इन बातों को भी रखेंगे विशेष ध्यान 

उन्होंने बताया कि ठंड के मौसम अक्सर देखने को मिलता है कि परिवार के बुजुर्गों को ठंड न लगे. इसलिए उनके रूम में हीटर लगाकर चारों तरफ से रूम को बंद कर देते हैं. जबकि यह बुजुर्गों के लिए काफी घातक साबित हो सकता है. क्योंकि घंटों तक हीटर जलने से रूम में ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है. ऐसे में अगर कोई सास से संबंधित रोगी है. तो उसकी जान के लिए खतरा भी साबित हो सकता है. इसलिए रूम हीटर का उपयोग न ही करें तो बेहतर है. उन्होंने बताया इससके साथ ही खान-पान का भी विशेष रूप से ख्याल रखना चाहिए. बाहर का जंक फूड बिल्कुल भी ना खाएं. घर की सादा दाल रोटी एवं आयरन से संबंधित सब्जियों का उपयोग करें. जिससे कि आप सेहतमंद रहे. इसी के साथ अगर कोई भी समस्या है. तो तुरंत एक्सपर्ट को दिखाएं. क्योंकि इस दौरान छोटी सी लापरवाही भी इंसान के लिए घातक बन सकती है.. बताते चलें कि इस मौसम में इन सभी बातों का विशेष ध्यान रखेंगे तो आप बीमार नहीं होंगे.