कई बार ऐसा लगता है जैसे उंगलियों पर चींटियां चल रही हों. कभी-कभी हल्का सा छूने…
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क्या आपको भी दिनभर आती है नींद? इसे आलस न समझें, शरीर में हो सकती है इन 3 बड़े विटामिन्स की कमी
Last Updated:January 12, 2026, 11:02 IST क्या आपको भी पूरी नींद के बाद दिनभर सुस्ती और…
शरीर में किसी भी विटामिन की कमी, सबसे पहले डैमेज होंगे त्वचा-बाल, जानें क्या है कारण
कभी आईने में खुद को देखकर लगता है कि त्वचा पहले जैसी चमकदार नहीं रही या…
विटामिन B12 की कमी दूर करने में मदद करते हैं ये 5 फल, डाइट में इन्हें जरूर करें शामिल
विटामिन B12 मानव शरीर के लिए एक जरूरी विटामिन है, जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने…
नींद पूरी होने के बाद भी दिनभर थकान और सुस्ती रहती है? क्या आपकी बॉडी किसी छिपे हेल्थ संकेत की तरफ इशारा कर रही?
Sleep quality issues: आजकल बहुत लोग एक कॉमन प्रॉब्लम का सामना कर रहे हैं. रात में…
शरीर में किस विटामिन की कमी से ज्यादा सर्दी लगती है? जानिए इससे बचाव के तरीके
सर्दियों का मौसम आते ही हल्की ठंड लगना सामान्य है, लेकिन अगर आपको दूसरों की तुलना…
आपके शरीर में हो रही है किस विटामिन की कमी? जानिए इन लक्षणों से
हमारा शरीर कई तरह के पोषक तत्वों पर निर्भर करता है, जिनमें विटामिन सबसे महत्वपूर्ण हैं.…
सर्दियों में इन विटामिन की कमी से त्वचा होने लगती हैं ड्राई?…एक्सपर्ट से जानें कैसे रखें अपनी स्किन का ख्याल!
Last Updated:November 21, 2025, 08:04 IST Dry Itching Skin Problem In Winter : सर्दियों के मौसम…
पैरों में ऐंठन किस विटामिन की कमी से होती है? अगर आपको भी सोते समय होती है यह समस्या, तो ऐसे करें पूर्ति
Leg Cramps: आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल कई गंभीर बीमारियों को जन्म दे रही है. पैरों में…
सेहत का विज्ञान: बिना जरूरत विटामिन, मिनरल्स सप्लीमेंट न खाएं: बिना दूध के ऐसे लें कैल्शियम, दाल-राजमा से मिलता मैग्नीशियम
22 मिनट पहलेलेखक: रेणु रखेजा कॉपी लिंक 40 की उम्र के बाद शरीर की ज्यादातर कमी…