जिम-योगा क्लासेस की पूरी फीस बच जाएगी, रोज करें सूर्य नमस्कार की 12 मुद्राएं, आयुष मंत्रालय ने गिनाएं फायदे

Last Updated:January 16, 2026, 16:49 IST Surya Namaskar Ke Fayde: यदि आप बॉडी की फैक्सिबिलिटी बढ़ाना…

Winter Yoga : ठंड से अकड़ रही है शरीर! करें ये 5 योगासन, मिलेगा आराम, दिनभर रहेंगे एनर्जेटिक भी

Last Updated:December 23, 2025, 10:06 IST सर्दियों में ठंड के कारण शरीर में अकड़न, जोड़ों में…

Surya Namaskar Challenge: अगर 30 दिन रोज सूर्य नमस्कार करें तो क्या होगा? जानें फायदे और अभ्यास का सही तरीका

Surya Namaskar Health Benefits: अगर सूर्य नमस्कार रोज सही तरीके से किया जाए, तो यह पूरे…

न जाना पड़ेगा जिम, न छोड़ना होगा फास्ट फूड, 15 मिनट का ये जादू कम कर देगा वजन, जानें ट्रिक

Last Updated:November 22, 2025, 05:28 IST Health tips : बढ़ते वजन से लगभग हर कोई परेशान…

Yoga for Better Blood Circulation: सुबह उठते ही 10 मिनट करें ये 3 योगासन, ब्लड फ्लो रहेगा बढ़िया, दिनभर रहेगी एनर्जी

Last Updated:November 05, 2025, 16:38 IST Yoga for Better Blood Circulation: हमारे शरीर के हर हिस्से…

Surya Namaskar: हेल्थ और माइंड के लिए बेस्ट है ये योगासन, रोज करें इसके 12 चरण और 8 आसन, ये रहा सही तरीका

Surya Namaskar yoga: योग न केवल हमारी फिटनेस के लिए अच्‍छा है, बल्कि मेंटल हेल्‍थ को…

Morning Yoga : दिन की शुरुआत करें इन 4 योगासनों से, मन रहेगा शांत, दिन भर रहेंगे एनर्जी से भरे, जानें तरीका

Daily Morning Yoga Practice at Home: सुबह की शुरुआत अगर पॉजिटिव तरीके से हो, तो पूरा…