Tag: Smartphone sleep disturbance

Health

रात को फोन स्क्रॉल करते रहना बन सकता है नींद का दुश्मन, जानें ब्लू लाइट कैसे बिगाड़ती है स्लीप साइकिल, ऐसे पाएं सुकून भरी नींद

February 19, 2026
Admin

Blue Light Sleep Effect: आज की जिंदगी में मोबाइल, लैपटॉप और टीवी हमारे दिन-रात का हिस्सा…