नैनीताल. रात के सन्नाटे में अचानक नींद टूटे, शरीर हिल न पाए, सांस अटकती हुई महसूस…
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फिजिकल हेल्थ- रोज एक ही समय पर सोएं–जागें: अनियमित नींद से बढ़ता 172 बीमारियों का रिस्क, नींद पर अब तक की सबसे बड़ी स्टडी
12 मिनट पहले कॉपी लिंक साइंस जर्नल ‘हेल्थ डेटा साइंस’ में पब्लिश एक स्टडी के मुताबिक,…
क्या रात में मुंह पर टेप लगा कर सोने से खर्राटे नहीं आते? जानें फायदे-नुकसान, इस्तेमाल का सही तरीका
Mouth Taping for Sleep: काफी लोग रात में सोते समय बहुत जोर-जोर से खर्राटे लेते हैं.…
मुंह खोलकर क्यों नहीं सोना चाहिए? 5 बड़े नुकसान जानेंगे तो सिर पकड़ लेंगे, जानिए इस गंदी आदत का मुख्य कारण
Open Mouth Sleeping Side Effects: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में खानपान तो दूर लोग ठीक…
हर वक्त आती रहती है नींद? शरीर बजा रहा है खतरे की घंटी, 7 वजहें हो सकती हैं ओवर स्लीपिंग की वजह
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युवाओं में बढ़ती नींद की बीमारी, क्या है कारण और कैसे नींद पर इतना असर?
आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में हर कोई अपने गोल्स को पाने की तैयारी में है. काम,…
किस विटामिन की कमी से नहीं आती है नींद? अगर जान ली यह बात, तो रातभर नहीं बदलेंगे करवट
Last Updated:September 02, 2025, 15:34 IST Vitamins and Sleep Quality: नींद न आना एक कॉमन समस्या…
ज्यादा आती है नींद तो तेजी से मौत को करीब बुला रहे आप, जानें कितने घंटे सोना सबसे सही?
यह कोई सीक्रेट नहीं है कि पर्याप्त नींद न लेना आपकी हेल्थ के लिए खतरनाक है.…
8 घंटे सोने के बाद भी नहीं रहते फ्रेश? ये 6 कारण आपकी नींद के दुश्मन तो नहीं
शशि थरूर के ‘मौन व्रत’ के बाद मनीष तिवारी ने कही ‘भारत की बात’, बताया क्यों…