क्या आप भी हर वक्त रहते हैं बिजी, जानें यह आदत आपकी सेहत को कितना पहुंचाती…
Tag: नींद की कमी
आने वाले दिनों में घर में है शादी और नहीं मिलेगी पूरी नींद, तो अभी से रेडी कर लें ‘स्लीप बैंक’
हम सब जानते हैं कि शादी-ब्याह का समय कितना बिजी होता है. दिनभर मेहमानों का आना-जाना,…
नींद न आने से परेशान महिला ने खोजा अनोखा हैक, कई लोगों के लिए दवा से ज्यादा साबित हो रहा असरदार
Last Updated:November 16, 2025, 18:21 IST Trick To Sleep Fast: रात में सोने के लिए यदि…
बार-बार नींद टूटने की समस्या से हैं परेशान, दोबारा सोने के लिए अपनाएं ये 8 आसान उपाय
एक्सपर्ट्स बताते हैं की फोन, टीवी या बल्ब की नीली रोशनी नींद लाने वाले हार्मोन मेलाटोनिन…
मेलाटोनिन या मैग्नीशियम… किसे खाने से आती है अच्छी नींद? जान लें अपने फायदे की बात
दरअसल मैग्नीशियम शरीर के नर्वस सिस्टम को शांत करता है और नींद से जुड़े न्यूरोट्रांसमीटर को…
किस करवट सोने से जल्दी आ जाती है नींद? जान लें रामबाण तरीका
Best sleeping position: अच्छी सेहत के लिए अच्छी नींद की जरूरत होती है. अगर आप दिन…
ये 5 चीजें करते हैं तो भरी जवानी में पत्नी को नहीं कर पाएंगे खुश, शादीशुदा जीवन की बज जाएगी बैंड
Last Updated:August 08, 2025, 19:48 IST पुरुषों की फर्टिलिटी पर नींद की कमी, लैपटॉप का उपयोग,…
करवटें बदलते-बदलते बीत जाती रात, जानें यह किन-किन खतरों का संकेत?
अक्सर कई लोगों की रातें करवट बदलते-बदलते बीत जाती हैं. वहीं कई लोगों सुबह उठते हैं…