Last Updated:December 28, 2025, 23:10 IST 5 ways to get good sleep: डॉक्टर पाठक वेलू के…
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आने वाले दिनों में घर में है शादी और नहीं मिलेगी पूरी नींद, तो अभी से रेडी कर लें ‘स्लीप बैंक’
हम सब जानते हैं कि शादी-ब्याह का समय कितना बिजी होता है. दिनभर मेहमानों का आना-जाना,…
एक स्वस्थ इंसान को दिन में कितने घंटे सोना चाहिए, इससे कम नींद बिगाड़ सकती है आपकी सेहत का मिजाज
Last Updated:November 14, 2025, 17:23 IST विशेषज्ञों के अनुसार वयस्कों को रोज 7–9 घंटे की नींद…
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बेहतर नींद के लिए सोने से पहले द मिलिट्री मेथड अपनाएं, यह तकनीक अमेरिकी नेवी में…
युवाओं में बढ़ती नींद की बीमारी, क्या है कारण और कैसे नींद पर इतना असर?
आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में हर कोई अपने गोल्स को पाने की तैयारी में है. काम,…
दादा-दादी से लेकर मम्मी-पापा तक को है डायबिटीज तो क्या करें, कौन-सा तरीका रखेगा आपको एकदम फिट?
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