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Tag: अनिद्रा
न नींद आती है, न लगती है भूख? जरूरी नहीं ये प्रेम रोग हो, किसी की बाहों से ज्यादा काम आएगा ये पौधा
Last Updated:December 12, 2025, 23:30 IST Gumba Plant Benefits : हमारे आसपास कई ऐसे पौधे होते…
रातभर करवट बदलते रहते हैं… फिर नहीं आती नींद? आयुर्वेद और विज्ञान से प्रमाणित इन उपायों को करके देखें
Last Updated:December 09, 2025, 20:36 IST दिनभर थकान के बाद भी रात को नींद न आना,…
नींद न आने से परेशान महिला ने खोजा अनोखा हैक, कई लोगों के लिए दवा से ज्यादा साबित हो रहा असरदार
Last Updated:November 16, 2025, 18:21 IST Trick To Sleep Fast: रात में सोने के लिए यदि…
मेलाटोनिन या मैग्नीशियम… किसे खाने से आती है अच्छी नींद? जान लें अपने फायदे की बात
दरअसल मैग्नीशियम शरीर के नर्वस सिस्टम को शांत करता है और नींद से जुड़े न्यूरोट्रांसमीटर को…
2,3 या 4… रात को सोने से कितनी देर पहले कर लेना चाहिए डिनर, जानें क्या है सही तरीका?
रात का खाना हमारी हेल्थ के लिए सबसे जरूरी खाना माना जाता है. यह सिर्फ भूख…
शाहरुख खान से लेकर हॉलीवुड स्टार तक हुए हैं इसके शिकार…मनोवैज्ञानिक ने बताया नींद न आने का सही इलाज
Last Updated:September 17, 2025, 23:52 IST neend na aane ki bimari ko kaise theek karen: वर्तमान…
रात में नहीं आती गहरी नींद, सोने से पहले जरूर करें ये 4 काम, बिस्तर पर जाते ही आएगी चैन की नींद
Last Updated:August 17, 2025, 23:15 IST तनाव और अनिद्रा से बचने के लिए आयुष मंत्रालय के…