स्मोकिंग और चाय-कॉफी से होंठ हो गए काले? डॉक्टर ने दी चेतावनी और बचाव टिप्स भी

रायपुर. अपनी स्किन से कौन प्यार नहीं करता लेकिन भागदौड़ भरी जिंदगी और बेतरतीब लाइफस्टाइल की वजह से स्किन खराब होने लगती है. छत्तीसगढ़ की राजधानी रायपुर स्थित सूबे के सबसे बड़े सरकारी अस्पताल मेकाहारा में इन दिनों ऐसे मरीजों की संख्या बढ़ रही है, जो होंठ काले पड़ने, फटने और ड्राइनेस की समस्या लेकर उपचार के लिए पहुंच रहे हैं. त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ विनोद कोसले ने लोकल 18 से बातचीत में बताया कि स्मोकिंग और हॉट ड्रिंक्स का ज्यादा सेवन इन समस्याओं का एक प्रमुख कारण बन रहा है. अधिक मात्रा में गर्म पेय पदार्थ जैसे- चाय और कॉफी पीने से शरीर में गर्मी बढ़ती है, जिसका असर त्वचा और विशेषकर होंठों पर पड़ता है. इसके कारण होंठों में नमी की कमी हो जाती है. होंठ फटने लगते हैं और धीरे-धीरे उनपर डार्क पिगमेंटेशन विकसित हो सकता है.

डॉ विनोद कोसले ने कहा कि सिगरेट में मौजूद निकोटिन भी होंठों के कालेपन का एक बड़ा कारण है. लंबे समय तक स्मोकिंग करने वाले लोगों के होंठों पर डार्क पिगमेंटेशन स्पष्ट रूप से नजर आने लगता है. ऐसे मामलों में मरीजों को सबसे पहले स्मोकिंग छोड़ने की सलाह दी जाती है. यह न केवल होंठों के रंग को प्रभावित करता है बल्कि संपूर्ण त्वचा और स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है. उन्होंने कहा कि मरीजों को होंठों की नमी बनाए रखने के लिए नियमित रूप से लिप बाम और मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए. इसके अलावा घर पर उपलब्ध प्राकृतिक उपाय भी काफी मददगार हो सकते हैं. एलोवेरा जेल, देसी घी, नारियल तेल जैसे नैचुरल प्रोडक्ट्स होंठों को मुलायम बनाए रखने और उनके कालेपन को कम करने में सहायक होते हैं. डॉक्टर के परामर्श से स्किन लाइटनिंग एजेंट्स का भी उपयोग किया जा सकता है, जो पिगमेंटेशन को कम करने में प्रभावी साबित होते हैं.

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खानपान में शामिल करें एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर चीजें
डॉ कोसले ने खानपान में एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर चीजें शामिल करने की भी सलाह दी. उन्होंने कहा कि विटामिन ए, सी और ई से युक्त फल और सब्जियां त्वचा की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं. संतरा, अमरूद, टमाटर, गाजर, पालक जैसे खाद्य पदार्थ न केवल त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं बल्कि होंठों के नैचुरल रंग को बनाए रखने में भी मदद करते हैं. उन्होंने कहा कि जीवनशैली में थोड़े से बदलाव, धूम्रपान से परहेज, संतुलित आहार और उचित देखभाल से होंठों के कालेपन की समस्या से बचा जा सकता है. जो लोग पहले से इस समस्या से जूझ रहे हैं, उन्हें तुरंत एक्सपर्ट डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए ताकि समय पर सही उपचार मिल सके और स्थिति गंभीर न हो.