क्या रात को भी ब्रश करना चाहिए? दांतों के लिए नहीं, हार्ट से जुड़ा है मामला, वैज्ञानिकों ने किया बड़ा दावा

Why Brushing Teeth At Night Important: अधिकतर लोग सुबह उठकर दांतों को ब्रश करते हैं, ताकि ओरल हेल्थ अच्छी बनी रहे. अक्सर डेंटिस्ट सभी लोगों को सुबह और रात दो वक्त ब्रश करने की सलाह देते हैं. रोज दो बार ब्रश करने से ओरल हेल्थ में काफी सुधार हो सकता है. बड़ी संख्या में लोग रात को ब्रश नहीं करते हैं. एक हालिया स्टडी में खुलासा हुआ है कि रात को सोने से पहले ब्रश न करने की आदत हमारे दिल की सेहत पर बुरा असर डाल सकती है. सुनकर हैरान हो रहे होंगे, लेकिन यह बात बिल्कुल सही है. आपकी ओरल हेल्थ का सीधा कनेक्शन हार्ट के साथ होता है.

स्टडी के अनुसार दिनभर खाने-पीने के बाद अगर आप ब्रश नहीं करते हैं, तो बैक्टीरिया कई घंटों तक मुंह में एक्टिव रहते हैं, जो बाद में स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देते हैं. स्टडी में यह भी सामने आया कि जो लोग दिन में केवल एक बार ब्रश करते हैं, वे आमतौर पर खाने के बाद ब्रश या माउथवॉश नहीं करते. उनके ओरल हाइजीन को लेकर रुचि कम होती है, जो एक बुरी आदत मानी जाती है. लंबे समय तक यह लापरवाही दांतों पर प्लाक जमने, मसूड़ों की बीमारी और सांसों की बदबू जैसी समस्याओं को जन्म देती है. इन सभी का असर सिर्फ मुंह तक सीमित नहीं होता, बल्कि ये शरीर में इंफ्लेमेशन पैदा कर सकती हैं, जिससे दिल की सेहत पर असर पड़ता है.

यह बात हैरान कर सकती है कि हमारे मुंह में मौजूद बैक्टीरिया सीधे खून में पहुंच सकते हैं. खासकर जब मसूड़ों से खून आता हो या सूजन हो, तब ये बैक्टीरिया खून की नलियों के जरिए दिल तक पहुंचते हैं. वहां जाकर ये दिल की आंतरिक परतों को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे एंडोकार्डाइटिस नाम की बीमारी हो सकती है. यह एक खतरनाक संक्रमण है, जो हार्ट वॉल्व को प्रभावित करता है. यह दिखाता है कि मुंह की सफाई सिर्फ दांतों की सेहत के लिए ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर के लिए बेहद जरूरी है.