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Shilajit ke Fayde: शिलाजीत के वैसे तो बहुत सारे फायदे हैं लेकिन आपको इसका लाभ तभी मिलेगा जब आप इसका सही तरीके से इस्तेमाल करेंगे. आइए जानते हैं शिलाजीत इस्तेमाल करने का तरीका.
एक्सपर्ट डॉक्टर ने दी जानकारी
लोकल 18 की टीम ने आयुर्वैदिक एक्सपर्ट डॉक्टर दीपांकर अत्रे से बात की तो उन्होंने बताया कि इसका इस्तेमाल हजारों सालों से आयुर्वेदिक मेडिसिन में किया जा रहा है. इसमें कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो बुढ़ापे में शरीर को मजबूती, प्रजनन क्षमता में सुधार और कैंसर से लड़ने की शक्ति दे सकते हैं. टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ा सकता है. सुजन रोधी होता है. तनाव कम करने में कारगर होता हैं. वायरल संक्रमण से लड़ने में मदद करता है. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए मददगार है. शिलाजीत आयरन के स्तर को बढ़ा सकता है इसलिए हेमोक्रोमेंटोसिस जैसी स्थितियां वाले लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए. शिलाजीत का सेवन करने से कभी-कभी गले में खराश सिरदर्द और चक्कर आने का कारण बन सकता है. शिलाजीत का सेवन करने से एलर्जी संबंधी परेशानी हो सकती है ऐसे में अगर आप किसी दवा का सेवन कर रहे हैं तो इसे लेना अवॉइड करे.
सुबह के समय इसका कर सकते हैं इस्तेमाल
अगर आप भी शीलाजीत का इस्तेमाल करने जा रहे हैं तो उसको सुबह के समय में करिए जिससे आपके शरीर को लाभ होंगे लेकिन आप यदि कोई भी बीमारी से ग्रसित है और आपकी दवाई गोली चल रही है तो आप इसको लेना अवॉइड करिए क्योंकि यह आपके शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकती है. इसके फायदे अनेक है लेकिन अधिक मात्रा में और यदि आप बीमारी में इसका सेवन करते हैं तो यह नुकसान भी पहुंचा सकती हैं इस बात का जरूर ध्यान रखें.
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.