सर्दियों में दूध वाली चाय को कहें अलविदा, सेहत का खजाना है इस ‘पत्ती’ की चाय

सीधी. मध्य प्रदेश के विंध्य क्षेत्र के जंगलों में आज भी कई दुर्लभ जड़ी-बूटियां आसानी से मिल जाती हैं. इन्हीं औषधीय पौधों में लेमन ग्रास का विशेष महत्व है. देखने में यह सामान्य घास जैसी होती है लेकिन इसके औषधीय गुण इसे बेहद खास बनाते हैं. जानकारी के अभाव में लोग इसका पूरा लाभ नहीं उठा पाते जबकि आयुर्वेद और यूनानी चिकित्सा पद्धति में लेमन ग्रास का वर्षों से उपयोग होता आ रहा है. सीधी के यूनानी मेडिकल ऑफिसर डॉ जुबैर अली ने लोकल 18 को जानकारी देते हुए बताया कि लेमन ग्रास की पत्तियों से बनी चाय ग्रीन टी का एक बेहतर विकल्प हो सकती है. यदि कोई व्यक्ति सुबह की शुरुआत ब्लैक टी के बजाय लेमन ग्रास की चाय से करता है, तो पाचन तंत्र मजबूत होता है. यह पेट में मौजूद हानिकारक कीड़ों को खत्म करने में सहायक मानी जाती है. इसके अलावा शरीर में होने वाली सूजन यानी इंफ्लेमेशन को कम करने में भी यह मददगार हो सकती है.

डॉ जुबैर अली के अनुसार, लेमन ग्रास रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में भी सहायक है. नियमित सेवन से शरीर को ऊर्जा मिलती है और व्यक्ति खुद को अधिक सक्रिय महसूस करता है. आज के तनावपूर्ण जीवन में लेमन ग्रास की चाय तनाव कम करने में भी उपयोगी साबित हो सकती है. मानसिक शांति और बेहतर नींद के लिए भी इसका सेवन लाभदायक माना जाता है.

सर्दी-खांसी और फ्लू में फायदेमंद
डॉ जुबैर अली ने आगे कहा कि अर्थराइटिस, कार्डियोवैस्कुलर डिजीज और बार-बार सर्दी, खांसी और फ्लू से परेशान लोगों के लिए लेमन ग्रास फायदेमंद हो सकती है. कुछ शोधों में इसके एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-कैंसर गुणों पर भी अध्ययन किए गए हैं. हालांकि इसे चिकित्सकीय सलाह के बिना दवा के विकल्प के रूप में नहीं अपनाना चाहिए.