बरसात में लगाएं ये औषधीय पौधे, पाएं पूरे साल सेहतमंद जीवन; अंग्रेजी दवाइयों से मिलेगा छुटकारा

इन दिनों मौसम में कभी तेज धूप निकलती है तो कभी अचानक बरसात हो जाती है, और फिर चिपचिपी उमस परेशान करती है. ऐसे मौसम में सर्दी-जुकाम, पेट दर्द, बुखार या स्किन प्रॉब्लम्स जैसी बीमारियां तेजी से फैलती हैं. लेकिन अगर आपके घर में एक छोटा-सा हर्बल गार्डन हो, तो इन परेशानियों का हल बिना डॉक्टर और दवाइयों के मिल सकता है.

हॉर्टिकल्चरिस्ट बाबू राम बताते है कि बस थोड़ी-सी जगह चाहिए और आप अपनी सेहत खुद संवार सकते है. तुलसी हर भारतीय घर का हिस्सा रही है. सुबह-सुबह इसकी एक-दो पत्तियां खाने से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. वहीं, गिलोय का बेलनुमा पौधा घर की दीवार या गमले में आसानी से लगाया जा सकता है. गिलोय का रस पीने से डेंगू-मलेरिया जैसे मौसमी बुखार में भी राहत मिलती है.

एलोवेरा को ‘गरीबों का डॉक्टर’ भी कहा जाता है. इसकी पत्तियों से निकलने वाला गाढ़ा जेल पेट की गड़बड़ियों से लेकर स्किन ग्लो तक में काम आता है. आप इसे गमले में रेत और मिट्टी मिलाकर आसानी से लगा सकते है. खास बात यह है कि इसे ज्यादा पानी की भी जरूरत नहीं होती.

आयुर्वेद में अश्वगंधा को ताकत और एनर्जी का खज़ाना माना गया है. इसकी जड़ें शरीर की थकान मिटाने और कमजोरी दूर करने में मदद करती है. इसे लगाने के लिए सिर्फ धूप वाली जगह और सामान्य मिट्टी काफी है.

सर्दी-जुकाम या गले की खराश हो तो लेमन ग्रास की चाय पीना बहुत फायदेमंद है. इसकी एक ही पत्ती बड़े कमाल की होती है और खुशबू भी तनाव कम करती है. गमले में या फिर किसी खाली बड़े से डब्बे में इसे आसानी से लगाया जा सकता है.

कड़ी पत्ता सिर्फ खाने का स्वाद नहीं बढ़ाता, बल्कि यह पाचन को भी दुरुस्त करता है. इसकी पत्तियां रोज़ की सब्ज़ियों और दाल में डाली जाएं तो दवा जैसा असर करती है. ज्यादा जगह की जरूरत नहीं है. गमले या प्लास्टिक की बोतल में भी ये पौधे लग सकते है. बरसात का मौसम इन पौधों के लिए सबसे अच्छा माना जाता है क्योंकि इस समय मिट्टी नम रहती है और पौधे जल्दी जड़ पकड़ लेते है. पानी की मात्रा बहुत ज्यादा न दें, खासकर एलोवेरा और अश्वगंधा जैसे पौधों को रोज़ाना सिर्फ 5-10 मिनट धूप और थोड़ी देखभाल दे.