Periods pain relief Drink: मासिक धर्म यानी पीरियड्स से हर महिला को प्रत्येक महीने गुजरना पड़ता है. ये 4-5 दिनों तक होता है और इस दौरान कुछ महिलाओं और यंग लड़कियों का काफी दर्द भी झेलना पड़ता है. कमर दर्द, पेट में दर्द, जांघों में दर्द, सिरदर्द, मूड स्विंग, चिड़चिड़ापन, कुछ भी खाने का मन न करना जैसी कई शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है. कुछ स्कूल और कॉलेज गोइंग युवतियों को तो इतना तेज दर्द होता है कि वे 2-3 दिन कहीं भी घर से बाहर निकलना बंद कर देती हैं. आपको एक ऐसी हेल्दी हर्बल ड्रिंक की रेसिपी बता रहे हैं, जिसे पीने से आपकी तकलीफ काफी हद तक कम हो जाएगी. आयुर्वेदिक डॉ. दीक्षा भावसर ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर इसकी रेसिपी और फायदों के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी दी है. आपको भी पीरियड्स के दौरान दर्द, पेट में ऐंठन, मूड स्विंग आदि हो, तो आप इस ड्रिंक को बनाकर पी सकती हैं.
पीरियड्स के दर्द को दूर करेगा ये ड्रिंक
आपको पीरियड्स के दौरान बहुत तेज पेट, कमर में दर्द होता है, तो अब आप पीरियड्स पेन रिलीफ ड्रिंक बनाकर तुरंत पिएं. इसमें डाली गई सामग्री इसे बेहद हेल्दी और कारगर बनाती हैं. इसे पीने के बाद अब ऐंठन का कोई असर नहीं होगा. यह सुकून देने वाली, पाचन को दुरुस्त करने वाली और हार्मोन संतुलित करने वाली चाय है, जो कई तरह की शक्तिशाली जड़ी-बूटियों से बनी है. ये ड्रिंक आपके दर्दनाक पीरियड्स का प्राकृतिक उपचार साबित हो सकता है.
पीरियड्स पेन रिलीफ ड्रिंक बनाने के लिए सामग्री
धनिया के बीज, सौंफ, जीरा, मेथी, हल्दी, अदरक, काली मिर्च, अजवाइन और सूखी गुलाब की पंखुड़ियां. ये सभी आप एक गिलास बनाने के लिए उसी मात्रा में ले सकती हैं. यह एक गर्म, हीलिंग ब्लेंड है, जो दर्द को कम करे.सूजन शांत करे. हार्मोन संतुलित कर सकता है. इन सभी सामग्री को एक गिलास पानी में डालकर गैस पर उबलने के लिए रख दें. जब पानी थोड़ा कम हो जाए तो इसे छान कर गुनगुना ही पिएं.
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