29 मिनट पहलेलेखक: शशांक शुक्ला
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विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के मुताबिक, साल 2023 में भारत में 20 लाख मलेरिया के केस पाए गए। वहीं नेशनल सेंटर फॉर वेक्टर बोर्न डिजीज कंट्रोल के अनुसार, साल 2024 में देश में कुल 2,33,400 डेंगू के केस मिले।
देश में मच्छरों का प्रकोप एक आम समस्या है, खासकर गर्मी और बरसात के मौसम में। इससे न केवल नींद में खलल पड़ती है, बल्कि डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया, जीका वायरस जैसी कई गंभीर बीमारियां फैलती हैं।
आमतौर पर हम बाजार में उपलब्ध प्रोडक्ट्स जैसे कछुआ छाप और फास्ट कार्ड जैसी चीजें मच्छर भगाने के लिए इस्तेमाल करते हैं। हालांकि कुछ समय बाद मच्छर इनके प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित कर लेते हैं।
साथ ही इनमें कई सारे केमिकल होते हैं, जो हमारी हेल्थ को काफी नुकसान पहुंचाते हैं। लंबे समय तक इसके इस्तेमाल से सिरदर्द, आंखों में जलन, सांस की समस्या जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं।
ऐसे में आज हम जीवन को आसान बनाएं कॉलम में घर से मच्छर भगाने के नेचुरल तरीकों के बारे में बात करेंगे।
सवाल- मच्छरों को दूर भगाने के लिए कौन से तरीके अपनाएं?
जवाब- मच्छरों से सुरक्षा के लिए आमतौर पर हम कॉइल और फास्ट कार्ड इस्तेमाल करते हैं। जबकि ये स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं। आइए ग्राफिक के जरिए मच्छर भगाने के नेचुरल तरीके जानते हैं।
खुशबूदार तेल कुछ खास तरह के तेल मच्छरों को दूर भगाने में कारगर होते हैं। जैसे लैवेंडर, टी ट्री, नीम, सिट्रोनेला, यूकेलिप्टस और पुदीने का तेल। इनमें से कोई भी तेल लें, थोड़ा सा पानी में मिलाएं और घर में छिड़क दें।
नीम का तेल तो केमिकल वाले कॉइल और वेपोराइजर से ज्यादा असरदार माना जाता है। साथ ही इससे हेल्थ को नुकसान नहीं पहुंचता है।
कपूर कपूर के कुछ टुकड़े एक खुले बर्तन में रख दें, इसकी खुशबू से मच्छर दूर भागते हैं। अगर मच्छर ज्यादा हैं तो कमरे के दरवाजे और खिड़कियां बंद करके 20 मिनट के लिए कपूर जला दें, सारे मच्छर भाग जाएंगे।
आप हर 2-3 दिन में कपूर की टिकिया पानी के कटोरे में डालकर कमरे में रख सकते हैं। इसकी तेज गंध मच्छरों को दूर रखेगी।
लहसुन का अर्क लहसुन की गंध मच्छरों को पसंद नहीं होती है। मच्छरों को भगाने के लिए कुछ लहसुन की कलियों को पानी में उबाल लें, ठंडा होने दें और फिर स्प्रे बोतल में भरकर पूरे घर में छिड़क दें। इसकी गंध से मच्छर घर में नहीं आएंगे।
नींबू और लौंग एक नींबू लें और उसे काटकर कुछ लौंग के टुकड़े लगा दें और घर के अलग-अलग कोनों में रख दें। या फिर नींबू के रस में लौंग को भिगोकर कमरे में एक-जो जगह रख दें। इससे मच्छर कमरे में नहीं आएंगे।
ढीले-ढाले कपड़े पहनें मच्छरों से बचने के लिए लंबी बाजू वाली कमीज और पूरी लंबाई के ढीले-ढाले कपड़े पहनें जो आपकी त्वचा को ढक सकें।
सवाल-कौन से पौधे मच्छरों को घर में आने से रोकते हैं?
जवाब- कई सारे पौधे हैं जिनकी खुशबू मच्छरों को पसंद नहीं आती है। इन पौधों को आप अपने घर, आंगन, बालकनी और गमले में लगाकर कमरे में रख सकते हैं। आइए इसे ग्राफिक के जरिए समझते हैं।
घर में इन पौधों को लगाने से होने वाले अन्य फायदे
तुलसी का पौधा तुलसी के पत्ते सर्दी-जुकाम और खांसी में राहत देते हैं। इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन 2017 में पब्लिश्ड एक स्टडी के मुताबिक, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर कंट्रोल रखने में मददगार है।
साथ ही नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन 2016 की स्टडी के मुताबिक कैंसर के जोखिम को कम करता है। वहीं नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन 2010 की एक अन्य की एक स्टडी के मुताबिक, ब्लड प्रेशर और हाइपरटेंशन कम करने में मददगार है।
पुदीने का पौधा साल 2023 में नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में पब्लिश्ड एक स्टडी के मुताबिक, पुदीने के पत्ते पाचन को सुधारते हैं। यह पौधे सिरदर्द और सांस की तकलीफ में राहत देते हैं।
लेमनग्रास का पौधा साल 2015 में नेशनल लाइब्रेरी ऑफ पब्लिश्ड एक स्टडी के मुताबिक, लेमनग्रास एंग्जाइटी कम करने में मददगार है। वहीं साल 2022 की एक अन्य स्टडी के मुताबिक, यह ब्लड प्रेशर कम करने में मददगार है।
रोजमेरी का पौधा नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन 2020 में छपी एक स्टडी के मुताबिक, मूड बूस्टर की तरह काम करता है। साथ ही याददाश्त को बेहतर बनाने में मददगार है। साथ ही स्किन हेल्थ के लिए भी फायदेमंद है।
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