छोड़िए बाजार की अंग्रेजी क्रीम, फटे होंठ-एड़ियों के लिए ये है घरेलू उपाय

सर्दियों में होठ फटने, एड़ियों में दरार, और चेहरा रूखा हो जाता है जिसका मुख्य कारण है, सर्दियों में ठंडी और शुष्क हवा त्वचा की नमी छीन लेती है, जिसके कारण होंठ फटना, एड़ियों में दरार, और चेहरा रूखा हो जाता है, इसके बचाओ के लिए आयुष चिकित्सक पी बी दीवान ने कुछ आसान और घरेलू उपाय दिए हैं, जिससे इन समस्याओं से आराम मिल सकता है.

किसी भी होंठ का भाग बहुत ही कोमल रहता है, जो ठंड के समय शुष्क हवा से नमी न मिलने के कारण फटने लगती है, इसके बचाव के लिए रात को सोने से पहले होंठों पर घी या नारियल तेल लगाएं यह नैचुरल मॉइस्चराइज़र है. वही घर से बाहर जाते समय होंठों पर वैसलीन जरूर लगाएं.

वही होंठों के मृत त्वचा को अपने आप निकालने के लिए सप्ताह में एक से दो बार हल्के हाथों से चीनी और शहद स्क्रब करना चाहिए इससे होंठ की मृत त्वचा हटती है और होंठ मुलायम होते हैं, साथ ही होंठों पर नमी बनाए रखने के लिए खीरे का रस लगा सकते है.

ठंड के समय चेहरे में रूखापन हो जाता है इसको दूर करने के लिए कुछ सावधानी जरूरी है जैसे कि दिन में 8 से 10 गिलास पानी जरूर पीएं, वही बहुत ज्यादा गरम पानी से न नहाएं, इससे त्वचा और सूखती हैज़ नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़र लगाएं, घर से बाहर जाते समय चेहरे को ठंडी हवा से बचाएं.

रोजाना रात को सोने से पहले एलोवेरा जेल लगाएं, यह प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है और त्वचा को शांत करता है, अगर आपकी चेहरा बहुत ज्यादा रूखी त्वचा हो तो रात में नारियल तेल या बादाम तेल की कुछ बूंदें चेहरे पर हल्के हाथ से मालिश करें.

एड़ियों में दरार से छुटकारा पाने के लिए घर में सबसे आसान उपाय है, रात्रि में गुनगुने पानी में नमक डालकर पांव को 10–15 मिनट तक भिगोकर रखें, इससे सख्त त्वचा नरम होती है, साथ ही सोने से पहले नारियल तेल या सरसों तेल से अच्छी तरह मालिश करके मोजे पहन लें. अगर आपके एड़ियों में ज्यादा परेशानी है तो नींबू, ग्लिसरीन और गुलाबजल मिलकर रोज रात को एड़ियों पर लगाएं कुछ ही दिनों में काफी आराम मिलेगा.