International Self-Care Day 2025: दुनियाभर में हर साल 24 जुलाई को इंटरनेशनल सेल्फ केयर डे मनाया जाता है. इस दिन को मनाने का मतलब है कि हर इंसान खुद की सेहत का ख्याल रख सकें और अपनी सेहत के प्रति स्वयं जागरुक हों. दरअसल, आजकल हमारी जिस तरह की जीवनशैली है उसमें अब लोगों को अपनी सेहत के प्रति ज्यादा सावधानी की जरूरत है. क्योंकि पिछले कुछ सालों में लाइफस्टाइल से संबंधित बीमारियों का रिस्क अधिक बढ़ गया है. इन बीमारियों की शुरुआत छोटे स्तर से होती है, अगर तभी सचेत हो जाएं तो बीमारी से बचाव हो सकता है. अब सवाल है कि आखिर अपनी सेहत का ख्याल कैसे रखें? महिलाओं को कैसे करनी चाहिए अपनी सेहत का ख्याल? सेहतमंद रहने के लिए कौन से उपायों को अपनाना चाहिए? सेल्फ केयर पर क्या है WHO की सलाह? इस बारे में News18 को बता रही हैं नोएडा की सीनियर गायनेकोलॉजिस्ट डॉ. मीरा पाठक-