जवानी में ही शरीर की नसें होने लगी हैं ब्लॉक? राहत पाने के लिए खाएं ये 2 चीजें, जानिए कारण, लक्षण और बचाव

Pinched Nerve Treatments: आजकल जैसी हमारी जीवनशैली है उसमें सेहतमंद रह पाना बड़ी चुनौती है. तमाम गंभीर बीमारियां शरीर को खोखला बना रही हैं. नसों का बंद हो जाना इनमें से एक है. जी हां, नसें बंद होने से शरीर के कामकाज करने में रुकावट पैदा होती हैं, जिससे कई अंगों में परेशानियां शुरू हो जाती हैं. कई बार इसका असर हार्ट से जुड़ी नसों पर भी पड़ता है. यह परेशानी कभी बुजुर्गों में देखी जाती थी, लेकिन आज युवा भी इसकी चपेट में हैं. अगर आप भी इस बीमारी के शिकार हैं तो अनदेखी करने से बचें. अब सवाल है कि आखिर शरीर की नसें ब्लॉक क्यों हो जाती हैं? नसों का ब्लॉक खोलने के लिए क्या करें? किन चीजों का सेवन फायदेमंद? इस बारे में News18 को बता रही हैं राजकीय आयुर्वेद महाविद्यालय एवं चिकित्सालय लखनऊ की डॉ. शचि श्रीवास्तव-

शरीर की नसों में ब्लॉकेज का कारण?

एक्सपर्ट के मुताबिक, शरीर की नसों में ब्लॉकेज का सबसे बड़ा कारण पोषक तत्वों की कमी है. वहीं, बढ़ती उम्र, ब्लड सर्कुलेशन बिगड़ना, खून का अधिक गाढ़ा होना भी नसों में ब्लॉकेज का कारण बनता है. इसके अलावा, लगातार घंटों बैठकर काम करना, डायबिटीज, हाई बीपी लेवल और मोटापा होना भी इसके कारण हो सकते हैं.

बंद नसें खोलने के आयुर्वेदिक उपाय?

कच्चा लहसुन खाएं: लहसुन का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. खासतौर पर धमनियों और नसों की हेल्थ के लिए. दरअसल, नियमित लहसुन का सेवन करने से शरीर के ब्लड सर्कुलेशन में सुधर होता है. इसके लिए आप नियमित सुबह 2-3 कच्चा लहसुन खाएं. ऐसा करने से ना केवल ब्लॉकेज की समस्या दूर होगी, बल्कि जॉइंट पेन और हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कंट्रोल में रख सकेंगे.

हल्दी का सेवन: सेहत की फिटनेस के लिए हल्दी का सेवन फायदेमंद माना जाता है. खासतौर पर नसों का ब्लॉकेज खोलने के साथ दर्द कम करने में. इसका सेवन करने से इम्युनिटी बूस्ट होती है और खून भी पतला होता है. खून पतला होने से नसों में ब्लड सर्कुलेशन का फ्लो बेहतर होता है. इसका सेवन आप रोजाना रात में सोने से पहले दूध के साथ थोड़ी-सी हल्दी उबालकर पीएं. ऐसा करने से आप बंद नसें भी खुल जाएंगी, साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ जाएगी.

नसें बंद होने के लक्षण