मैं छोले पूड़ी या जलेबी, सब खाता हूं, लेकिन… अक्षय कुमार ने बताई अपनी डाइट, कहा- मैं कोई कैलोरी नहीं गिनता

अक्षय कुमार ने बताया कि वे बिल्कुल भी कैलोरी गिनने वाले व्यक्ति नहीं हैं. यानी वे ये नहीं सोचते कि किसी खाने में कितनी कैलोरी है या उसे खाने से वजन बढ़ेगा या घटेगा. उनका मानना है कि इंसान अगर समय पर खाना खाए और शरीर को जरूरत भर की नींद और आराम दे, तो फिटनेस अपने आप बनी रहती है. उन्होंने कहा कि वे भारतीय खाने से बेहद प्यार करते हैं और चटपटा, मसालेदार खाना भी खाते हैं. छोले-पूड़ी, जलेबी जैसी पारंपरिक डिशेज भी उनके मेन्यू में रहती हैं, लेकिन वे इस बात का सख्ती से पालन करते हैं कि ये सब कुछ शाम 6 बजे से पहले खा लिया जाए.

दरअसल, अक्षय का यह मानना है कि सूर्यास्त के बाद शरीर की पाचन शक्ति धीमी हो जाती है. अगर आप शाम को भारी खाना खाते हैं तो उसका असर नींद, पाचन और अगले दिन की ऊर्जा पर पड़ता है. यही वजह है कि उन्होंने वर्षों से यह नियम बनाया है कि 6 बजे के बाद वे सिर्फ पानी या हर्बल टी जैसी हल्की चीजें ही लेते हैं. उनका कहना है कि यह आदत उनकी सेहत और फिटनेस का सबसे बड़ा राज है.