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सर्दियों में त्वचा और बालों की देखभाल और भी जरूरी हो जाती है, क्योंकि ठंडी हवा, कम नमी और ह्यूमिडिटी की कमी से त्वचा रूखी और बाल बेजान हो जाते हैं. नहाने के बाद और सोने से पहले अच्छी क्वालिटी का मॉइश्चराइजर लगाना, प्राकृतिक तेलों जैसे नारियल और बादाम तेल का इस्तेमाल करना और संतुलित आहार जैसे हरी सब्जियां, फल, सूखे मेवे और दूध शामिल करना, सर्दियों में आपकी त्वचा और बालों को स्वस्थ, मुलायम और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है.
सर्दियों का मौसम जहां ठंडक और सुकून लेकर आता है, वहीं यह त्वचा और बालों के लिए कई तरह की परेशानियां भी खड़ी कर देता है. इस मौसम में त्वचा रूखी, बेजान और फटी-फटी लगने लगती है, जबकि बाल भी रूखे होकर टूटने लगते हैं. यदि समय रहते सही देखभाल न की जाए, तो ब्यूटी पर असर पड़ सकता है. अच्छी बात यह है कि कुछ आसान और असरदार घरेलू उपाय अपनाकर सर्दियों में भी अपनी खूबसूरती को बनाए रखा जा सकता है.
सबसे पहले बात करते हैं त्वचा की देखभाल की. सर्दियों में त्वचा की नमी बनाए रखना बेहद जरूरी है. नहाने के बाद और सोने से पहले अच्छी क्वालिटी का मॉइश्चराइज़र जरूर लगाएं. यदि आप प्राकृतिक उपाय पसंद करते हैं तो नारियल तेल या बादाम तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके अलावा, हफ्ते में दो बार शहद और दूध का फेस पैक लगाने से त्वचा को पोषण मिलता है और रूखापन दूर होता है.
सर्दियों में होंठ सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं. फटे होंठ न केवल देखने में खराब लगते हैं, बल्कि दर्द भी देते हैं. इसके लिए रात में सोने से पहले होंठों पर देसी घी या शहद लगाएं. दिन में लिप बाम का इस्तेमाल करना भी फायदेमंद होता है. इससे होंठ मुलायम और गुलाबी बने रहते हैं.
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सर्दियों में बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं. ऐसे में हफ्ते में एक या दो बार तेल से मालिश जरूर करें. नारियल तेल में थोड़ा सा कैस्टर ऑयल मिलाकर मालिश करने से बाल मजबूत होते हैं और झड़ना कम होता है. इसके अलावा दही और अंडे का हेयर पैक लगाने से बालों में चमक और मजबूती आती है.
सर्दियों में खूबसूरती बनाए रखने के लिए अंदरूनी देखभाल भी जरूरी है. पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और अपने आहार में हरी सब्जियां, फल, सूखे मेवे और दूध शामिल करें. यह न केवल त्वचा और बालों को स्वस्थ रखता है, बल्कि पूरे शरीर को ऊर्जा और पोषण भी देता है. सही देखभाल और घरेलू नुस्खों के साथ सर्दियों में भी आप अपनी ब्यूटी और प्राकृतिक चमक बरकरार रख सकती हैं.
सर्दियों में चेहरे की सफाई भी उतनी ही जरूरी है. ठंड के कारण लोग बार-बार चेहरा धोने से बचते हैं, लेकिन दिन में कम से कम दो बार माइल्ड फेसवॉश से चेहरा साफ करना चाहिए. इससे त्वचा पर जमी गंदगी हटती है और पिंपल्स की समस्या कम होती है. साथ ही, सप्ताह में एक बार हल्का स्क्रब करने से डेड स्किन हटती है और त्वचा में प्राकृतिक निखार आता है.
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