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Helen senior workout tips: आज हेलेन 86वां जन्मदिन मना रही हैं. खुशमिजाज हेलेन ने साबित कर दिया है कि उम्र सिर्फ़ एक नंबर है. उनकी ऊर्जा और फिटनेस किसी युवा से कम नहीं है. उम्र के इस पड़ाव में भी वह हर दिन सक्रिय रहती हैं और अपने स्वास्थ्य पर पूरा ध्यान देती हैं. पिलेट्स और आसान वर्कआउट उनके दैनिक रूटीन का हिस्सा हैं, और वह इसे इतनी अनुशासन और जोश के साथ करती हैं.
Helen Fitness Tips : मशहूर अभिनेत्री हेलेन आज आपना 86वां जन्मदिन मना रही हैं. अपनी फिटनेस से उन्होंने यह साबित कर दिया है कि उम्र सिर्फ़ एक नंबर है और फिटनेस के लिए कभी देर नहीं होती. बता दें कि उनकी फिटनेस ट्रेनर सेलिब्रिटी फिटनेस एक्सपर्ट याशिका कराचीवाला हैं और उन्होंने हेलेन के जन्मदिन पर एक प्यारा सा वीडियो शेयर किया है जिसमें हेलेन वर्कआउट करती दिख रही हैं. सोशल मीडिया पर उनके फिटनेस का यह वीडियो काफी पसंद किया जा रहा है. याशिका ने बताया कि हेलेन इस उम्र में भी पूरी तरह इंडिपेंडेंट हैं और अपनी फिटनेस पर नियमित ध्यान देती हैं. इस मौके पर हेलेन ने कुछ आसान वर्कआउट शेयर किए जिन्हें आप भी घर पर कर सकते हैं:
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