हार्ट हेल्थ अलर्ट: दो तरह के कोलेस्ट्रॉल तय करते हैं आपकी सेहत, जानें पहचान

हार्ट की प्रॉब्लम को लेकर कई बार लोग कंफ्यूज हो जाते हैं, लेकिन हार्ट की समस्या होने पर बॉडी में कुछ संकेत मिलते हैं. इन संकेतों से पता चलता है कि कोलेस्ट्रॉल बढ़ रहा है.

हमारे खाने-पीने की चीजों की वजह से बॉडी में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है. अधिक ऑयली खाना खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के संकेत मिलना शुरू हो जाते हैं. इसलिए डॉक्टर की सलाह लेकर इसकी जांच जरूर करानी चाहिए.

हमारे शरीर में दो तरह का कोलेस्ट्रॉल पाया जाता है, जिसे HDL यानी अच्छा और LDL यानी बुरा कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है. ये दोनों कोलेस्ट्रॉल शरीर पर अलग-अलग प्रभाव डालते हैं.

हमारे शरीर में पाया जाने वाला HDL कोलेस्ट्रॉल अच्छा माना जाता है. डॉक्टर मनोज कुमार बताते हैं कि यह कोलेस्ट्रॉल शरीर से अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को हटाता है, इसलिए इसे अच्छा कहा जाता है.

हमारे शरीर में पाया जाने वाला LDL कोलेस्ट्रॉल बुरा माना जाता है. अगर यह अधिक बढ़ने लगता है तो धमनियों में जमा होकर ब्लॉकेज का कारण बन जाता है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए इसकी जांच समय पर कराकर इसे बढ़ने से रोकना जरूरी है.

अगर शरीर में बुरा कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगे तो इसके संकेत मिलने लगते हैं. इसमें सबसे खास संकेत आंखों की पलकों के ऊपर सफेद दाग बनने के रूप में दिखाई देता है.

अगर आप अपने हार्ट को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखें. अगर हार्ट की समस्या है तो एक बार डॉक्टर से सलाह लें और कोलेस्ट्रॉल की जांच जरूर कराएं. हेल्दी हार्ट के लिए कोलेस्ट्रॉल का स्तर 200mg/dL से अधिक नहीं होना चाहिए.