दिल को बनाना है फौलादी? ये देसी छाल है नेचुरल हार्ट टॉनिक, ऐसे करें इस्तेमाल..

Arjuna Chaal Benefits: आज की भाग–दौड़ भरी जिंदगी, खराब दिनचर्या और उल्टा-पुल्टा खानपान से लोगों की सेहत पर सीधा असर पड़ रहा है. बीते कुछ सालों में कई ऐसे मामले सामने आए हैं, जहां जिम करते समय, डांस करते हुए या कोई और काम करते हुए लोगों को अचानक हार्ट अटैक आया और उन्होंने इस दुनिया को अलविदा कह दिया. ज्यादा चिकनाई वाली चीजें खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है, जो हार्ट अटैक की एक बड़ी वजह बनता है. कई बार अचानक ब्लड प्रेशर बढ़ने से हार्ट की नसों में ब्लॉकेज हो जाती है. ऐसे में दिल की नलियों को साफ रखने के लिए आयुर्वेद में एक खास जड़ी-बूटी मानी गई है — अर्जुन की छाल.

अर्जुन की छाल को दिल के लिए फायदेमंद तो माना ही जाता है, लेकिन इसे कैसे इस्तेमाल करना है, ये जानना भी जरूरी है. इसका गलत तरीका आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है. कई लोग इसका काढ़ा बनाकर लगातार सेवन करते रहते हैं, जो सही तरीका नहीं है.

अर्जुन की छाल को कैसे करें इस्तेमाल
देहरादून की आयुर्वेदिक डॉक्टर शालिनी जुगरान बताती हैं कि अर्जुन की छाल को अच्छे से धोकर पानी में करीब 40 मिनट तक पकाना चाहिए, जिससे इसका काढ़ा तैयार हो जाए. इसके अलावा, इसे दूध, पानी या शहद में मिलाकर भी लिया जा सकता है. अर्जुन की छाल न सिर्फ दिल के लिए अच्छी मानी जाती है, बल्कि यह त्वचा के लिए भी लाभकारी होती है. इससे फोड़े-फुंसी जैसी स्किन प्रॉब्लम्स से राहत मिलती है.

कई बीमारियों में फायदेमंद
डॉ शालिनी बताती हैं कि बरसात के मौसम में जब लोग बारिश में भीगते हैं, तो फ्लू या सर्दी-जुकाम जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं. ऐसे में अर्जुन की छाल से बना काढ़ा या चाय इन दिक्कतों में काफी फायदेमंद होता है. इसमें कई तरह के प्राकृतिक गुण होते हैं जो इन्फेक्शन, वायरल, गले की खराश और सर्दी-जुकाम से राहत दिलाते हैं.

इसके अलावा, अर्जुन की छाल ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करती है. साथ ही यह एक प्राकृतिक हार्ट टॉनिक के रूप में भी जानी जाती है, जो दिल की सेहत को बेहतर बनाती है.