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Elaichi Water Health Benefits: इलायची सिर्फ स्वाद के लिए नहीं, बल्कि एक औषधि भी है. रात में भिगोई गई 5-6 इलायचियों का पानी सुबह खाली पेट पीने से पाचन दुरुस्त होता है, इम्यूनिटी बढ़ती है, और वजन कम करने में भी मदद मिलती है. (रिपोर्ट:मोहन)
कुछ मसाले ऐसे होते हैं कि जिनको सब्जियों में और मिठाइयों में स्वाद बढ़ाने के लिए डाला जाता है, लेकिन इन्हीं मसाले से आप अपने शरीर को भी ठीक कर सकते हैं.
आज हम आपको आयुर्वेदिक डॉक्टर के अनुसार एक ऐसे मसाले के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप खाली पेट पानी सुबह पीते हैं, तो यह पांच बीमारियों से निजात पा सकते हैं. केवल आपको यह सुबह के समय करना है. सुबह आप जब भी इसका पानी पी रहे है, तो इसके 1 घंटे तक कुछ भी सेवन नहीं करें, जिससे आपके शरीर को फर्क पढ़ने लगेगा.
आयुर्वैदिक एक्सपर्ट डॉक्टर दीपंकर अत्रे ने बताया कि इलायची एक ऐसा मसाला है, जिसका उपयोग सब्जी बनाने में, तो मिठाइयों में स्वाद बढ़ाने के लिए भी किया जाता है. अगर आप रोजाना खाली पेट इलायची का पानी पीते हैं, तो शरीर को कई समस्या से बचाने में मदद मिल सकती है.
हरी इलायची में फाइबर, आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और कई एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. आइए जानते हैं सुबह पानी में दो हरी इलायची उबालकर पीने के फायदे और किन रोगों में यह लाभकारी हो सकती है.
हरी इलायची में फाइबर, आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और कई एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. आइए जानते हैं सुबह पानी में दो हरी इलायची उबालकर पीने के फायदे और किन रोगों में यह लाभकारी हो सकती है.
दिल को तंदुरुस्त रखने के लिए आप रोजाना खाली पेट इलायची के पानी का सेवन करें. वजन को कम करने के लिए आप सुबह इलायची के पानी पी सकते हैं. इलायची में एंट्री डिप्रेसेंट गुण होते हैं, जो तनाव और मानसिक थकान को कम करने में मदद करते हैं.
इलायची का पानी पीने के 1 घंटे बाद तक कुछ भी सेवन नहीं करना है. यदि आप ऐसा एक महीने तक करते हैं, तो आपके शरीर को आराम मिलना शुरू होगा और यह जो बीमारियां है. उसमें भी आपको फर्क पड़ने लगेगा.
आपको रात के समय पानी में 5 से 6 इलाइचिया मिला देना है. उसका पानी सुबह उठकर खाली पेट पीना है. रात में भिगोई गई 5-6 इलायचियों का पानी सुबह खाली पेट पीने से पाचन दुरुस्त होता है, इम्यूनिटी बढ़ती है, और वजन कम करने में भी मदद मिलती है.