Last Updated:
Hair Care Tips : जैसे-जैसे सर्दियां आती हैं, हम स्किनकेयर पर तो ध्यान देते हैं, लेकिन अक्सर अपने बालों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं. ठंडी हवा सीधे स्कैल्प पर असर करती है, जिससे बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं. ये चार मौसमी कारण ही हैं जिनकी वजह से हमारे बाल इतनी जल्दी कमज़ोर हो जाते हैं.
सर्दी आते ही हम त्वचा की देखभाल तो करते हैं लेकिन बालों की तरफ ध्यान कम हो जाता है. ठंडी हवा सीधे सिर पर असर डालती है जिससे बाल टूटने और बेजान होने लगते हैं. हमारी रोजमर्रा की इन चार गलतियों की वजह से ही बाल जल्दी कमजोर हो जाते हैं.
1. गर्म पानी से बाल धोना: कई लोग ठंड से बचने के लिए बाल धोते वक्त बहुत गर्म पानी इस्तेमाल करते हैं. ये बालों के लिए बहुत नुकसानदायक है. गर्म पानी स्कैल्प की नैचुरल ऑयल्स को हटा देता है. इससे सिर की त्वचा सूख जाती है और बाल कमजोर होकर जड़ से गिरने लगते हैं. बाल धोने के लिए हमेशा गुनगुना या ठंडा पानी ही इस्तेमाल करें.
2. हेयर स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल: सर्दियों में बाल सूखने में ज्यादा समय लगता है, इसलिए कई लोग हेयर ड्रायर और स्ट्रेटनर ज्यादा इस्तेमाल करते हैं. इन मशीनों से निकलने वाली ज्यादा गर्मी बालों की नमी को पूरी तरह खत्म कर देती है. इससे बालों के सिरे टूट सकते हैं और बाल कमजोर हो जाते हैं. बहुत जरूरी हो तभी इन हीट टूल्स से दूर रहना बेहतर है.
3. सिर की मसाज न करना: ठंड के मौसम में खून का दौरा थोड़ा धीमा हो जाता है. बालों की जड़ों तक सही पोषण पहुंचे इसके लिए स्कैल्प मसाज बहुत जरूरी है. अगर आप नियमित रूप से तेल से मसाज नहीं करते तो बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं. हफ्ते में कम से कम दो बार नारियल तेल या बादाम तेल से मसाज करने से खून का दौरा अच्छा होता है और बाल मजबूत बनते हैं.
4. डिहाइड्रेशन – पर्याप्त पानी न पीना: सर्दियों में प्यास कम लगती है, इसलिए हम कम पानी पीते हैं. इससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है. जब शरीर में पानी कम हो जाता है तो इसका असर सीधे बालों पर पड़ता है. बाल रूखे हो जाते हैं और उनमें नमी कम हो जाती है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं. इसलिए, भले ही प्यास न लगे, तय समय पर पानी जरूर पीते रहें.
सावधानियां रखें: बाहर जाते समय ठंडी हवा से बचने के लिए स्कार्फ या टोपी पहनें. खाने में प्रोटीन और विटामिन जरूर शामिल करें. अगर डैंड्रफ की समस्या है तो उसे नजरअंदाज न करें और सही इलाज लें. सर्दियों में ये छोटी-छोटी बातें ध्यान रखेंगे तो आपके बाल सुरक्षित और खूबसूरत रहेंगे, ऐसा हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं.
About the Author
Rajvant Prajapati
With more than 4 years above of experience in Digital Media. Currently I am working with News 18. Here, I am covering Hyperlocal News, Agriculture, Lifestyle, Health & Wellness, Beauty, Fashion, Religion an…और पढ़ें
.