1. हमेशा क्लींजर से शुरुआत करें
सिडनी स्वीनी का मानना है कि किसी भी स्किन केयर रूटीन की शुरुआत क्लीन स्किन से होनी चाहिए. इसलिए वो हर दिन चेहरा अच्छे क्लींजर से धोती हैं ताकि स्किन से गंदगी, धूल, पसीना और मेकअप के निशान अच्छे से हट जाएं. उनका कहना है कि क्लींजर आपकी स्किन को रिफ्रेश करने और उसे सांस लेने का मौका देता है. आप भी अपनी स्किन टाइप के अनुसार माइल्ड या जेल-बेस्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें और दिन में दो बार जरूर चेहरा धोएं.
सिडनी हर दिन शूटिंग करती हैं और उनका चेहरा लंबे समय तक मेकअप में रहता है. इसलिए वो ये सुनिश्चित करती हैं कि दिन खत्म होने से पहले मेकअप को पूरी तरह से हटा लिया जाए. वो मेकअप रिमूवर या माइल्ड ऑयल बेस्ड क्लींजर का इस्तेमाल करती हैं ताकि रोमछिद्र (pores) ब्लॉक न हों और स्किन सांस ले सके. अगर आप सोने से पहले मेकअप नहीं हटाते, तो इससे मुंहासे, रैश और डलनेस हो सकती है.
3. स्किन को हाइड्रेटेड रखें
ग्लोइंग और हेल्दी स्किन के लिए हाइड्रेशन सबसे जरूरी है. सिडनी का कहना है कि चाहे मौसम कोई भी हो, वो अपनी स्किन को हर समय हाइड्रेटेड रखती हैं. इसके लिए वो लाइटवेट, नॉन-ग्रीसी मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करती हैं जो स्किन को पोषण देता है और ड्रायनेस को दूर करता है. इसके साथ ही वो खूब पानी पीने पर भी जोर देती हैं, ताकि स्किन अंदर से भी हेल्दी और चमकदार दिखे.
सिडनी की एक और सिंपल लेकिन जरूरी सलाह है कि चेहरे को बिना वजह बार-बार न छूएं. उनके अनुसार हाथों में कीटाणु और धूल होती है, जो चेहरे पर ट्रांसफर होकर ब्रेकआउट और पिंपल्स का कारण बन सकती है. इसलिए अगर आप भी चाहते हैं कि आपके चेहरे पर मुंहासे न हों, तो चेहरे को कम से कम छुएं और बार-बार हाथ धोते रहें.
5. स्किन को सुनने की आदत डालें
सिडनी का आखिरी और सबसे यूनिक टिप है – लिस्टेन टू योर स्किन, यानी अपनी स्किन की ज़रूरतों को समझें. हर मौसम, हर स्थिति में स्किन की डिमांड अलग होती है. कभी स्किन को ज्यादा हाइड्रेशन चाहिए होता है, तो कभी उसे एक्सफोलिएशन. ऐसे में जरूरी है कि आप सिर्फ ट्रेंड्स या प्रोडक्ट्स के पीछे न भागें, बल्कि यह समझें कि आपकी स्किन को इस समय क्या चाहिए. अपने स्किनकेयर प्रोडक्ट्स को समय-समय पर बदलना और जरूरत के हिसाब से चुनना, ग्लोइंग स्किन की असली कुंजी है.
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