दिवाली से पहले जरूर कराएं ये 5 टेस्ट, बीमारियों से बचने में मिलेगी मदद, त्योहार पर जमकर करेंगे मौज-मस्ती

नई दिल्ली के सर गंगाराम हॉस्पिटल के प्रिवेंटिव हेल्थ एंड वेलनेस डिपार्टमेंट की डायरेक्टर डॉ. सोनिया रावत ने News18 को बताया कि डायबिटीज के मरीजों को त्योहार से पहले अपना ब्लड शुगर लेवल टेस्ट जरूर करवाना चाहिए. HbA1c टेस्ट से यह पता चल सकेगा कि पिछले तीन महीनों में एवरेज शुगर लेवल कितना रहा है और इसे त्योहार पर कैसे कंट्रोल रखा जा सकता है. अगर आपको डायबिटीज नहीं है, तब भी आप त्योहार से पहले शुगर लेवल चेक करवा सकते हैं. शुगर के अलावा सभी लोगों को त्योहार से पहले ब्लड प्रेशर भी चेक करवाना चाहिए. ब्लड प्रेशर की समस्या को नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है. हाई या लो ब्लड प्रेशर से सिरदर्द, चक्कर आना, दिल की बीमारी जैसी समस्याएं हो सकती हैं. त्योहारों के दौरान तनाव और अनियमित खान-पान की वजह से ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव आना कॉमन है. इसलिए त्योहारों से पहले ब्लड प्रेशर की जांच जरूरी है.

डॉक्टर ने बताया कि त्योहारों पर लोग जमकर पकवान और मिठाइयां खाते हैं, जिसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है. ऐसे में त्योहार से पहले लिवर और किडनी फंक्शन टेस्ट भी जरूर करवाना चाहिए. लिवर और किडनी शरीर से जहरीले तत्व निकालने का काम करते हैं. त्योहारों में ज्यादा ऑयली और मसालेदार खाने से इन ऑर्गन्स पर दबाव पड़ता है. अगर लिवर या किडनी में कोई समस्या हो, तो यह गंभीर हो सकती है. इसलिए त्योहारों से पहले इन दोनों अंगों की जांच कराना जरूरी है, ताकि गंभीर समस्या से बचा जा सके. अगर आपको पहले से लिवर या किडनी की समस्या है, तो त्योहार पर खानपान में सावधानी बरतें.

एक्सपर्ट के अनुसार त्योहार से पहले लोग अपना थायरॉयड टेस्ट भी करवा लें. थायरॉयड हार्मोन का स्तर शरीर के कई कामों को कंट्रोल करता है. थायरॉयड में गड़बड़ी से वजन बढ़ना या घटना, थकान और मूड स्विंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं. त्योहारों में बिगड़े हुए रूटीन से यह समस्या बढ़ सकती है. इसलिए थायरॉयड टेस्ट कराना जरूरी होता है, ताकि सही इलाज शुरू किया जा सके और आप अच्छा महसूस करें. अगर आपको बुखार आ रहा है, तो इस कंडीशन में अपना ब्लड टेस्ट जरूर कराएं. इस बारे में डॉक्टर की सलाह पर डेंगू, मलेरिया, टायफाइड का चेकअप की करा सकते हैं.