बार-बार सर्दी-जुकाम और गले की खराश से हैं परेशान? पान में डालकर खाएं ये चीज, हर उम्र के लिए है फायदेमंद

अगर आपको बार-बार सर्दी-जुकाम और गले में खराश की समस्या रहती है और दवाइयों से भी आराम नहीं मिल रहा है, तो अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है. आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर मुलेठी अब एक खास स्वाद के साथ आपकी सेहत का ख्याल रखेगी. हम बात कर रहे हैं मुलेठी वाले पान की, जो इन दिनों काफी लोकप्रिय हो रहा है.

मुलेठी एक प्राकृतिक औषधि है, जिसे आयुर्वेद में गले के संक्रमण, खांसी, बलगम और सूजन जैसी समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है. यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत करती है. आमतौर पर लोग मुलेठी का सेवन चूर्ण, काढ़े या गोली के रूप में करते हैं, लेकिन अब इसका एक नया और स्वादिष्ट तरीका सामने आया है मुलेठी पान.

यह पान पारंपरिक पान की तरह ही तैयार किया जाता है, लेकिन इसमें सुपारी या तंबाकू की जगह मुलेठी पाउडर, सौंठ, इलायची, मिश्री, लौंग और शहद जैसे औषधीय तत्व डाले जाते हैं. स्वाद में मीठा होने के कारण बच्चे भी इसे आसानी से खा लेते हैं. छोटे बच्चों को जब दवा देना मुश्किल हो जाता है, तब यह पान एक असरदार और टेस्टी विकल्प बनकर सामने आता है.

मुलेठी में मौजूद ग्लाइसिराइजिन नामक तत्व गले की सूजन को कम करता है और म्यूकस को साफ करता है. पान के साथ जब इसे चबाया जाता है तो इसके तत्व सीधे गले में जाकर राहत देते हैं. इसके अलावा मिश्री और शहद गले को कोटिंग प्रदान करते हैं, जिससे खराश और जलन में तुरंत आराम मिलता है.

मुलेठी पान अब कई शहरों में पान की दुकानों पर उपलब्ध है. आप चाहें तो घर पर भी इसे बना सकते हैं. 2-3 बार मुलेठी पान चबाने से गले की खराश और सर्दी में राहत मिलती है. इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है, लेकिन अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से बचना चाहिए.

इस तरह, जब दवाइयां काम ना करें और सर्दी-जुकाम की समस्या बनी रहे, तो इस बार मुलेठी पान आजमाएं. इससे स्वाद के साथ अच्छी सेहत भी मिलेगी. मुलेठी बाजार में भी आसानी से मिल जाती  है.