ठंड में बच्चों को खिला दें ये खास चीज! कंप्यूटर से तेज हो जाएगा आपके बच्चे का दिमाग

सहारनपुर : अक्सर देखा जाता है कि कुछ बच्चों को पढ़ाई के दौरान बातें जल्दी याद नहीं रहतीं या वे सीखी हुई चीजें जल्दी भूल जाते हैं. ऐसी स्थिति में माता-पिता चिंतित हो जाते हैं और इसे बच्चे के ‘कमजोर दिमाग’ से जोड़कर देखने लगते हैं. हालांकि विशेषज्ञों का मानना है कि हर बच्चे की सीखने की क्षमता और रुचि अलग-अलग होती है. जरूरी नहीं कि कम अंक आने का मतलब दिमागी कमजोरी ही हो.

आयास आयुर्वेदिक चिकित्सालय के डॉ. हर्ष ने लोकल-18 ने बताया कि सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि बच्चा वास्तव में भूलने की समस्या से जूझ रहा है या वह पढ़ाई में ध्यान नहीं लगा पा रहा. कई बार बच्चे का झुकाव पढ़ाई के बजाय किसी और गतिविधि की ओर होता है, जिसे कमजोरी समझ लिया जाता है. हर बच्चे का अलग टैलेंट होता है और उसे पहचानकर उसी दिशा में प्रोत्साहित करना चाहिए. यदि बच्चा बार-बार चीजें भूल रहा है, रखी हुई बातें याद नहीं रख पा रहा या हाल ही में बताई गई जानकारी भी याद नहीं रहती, तो उसकी स्मरण शक्ति पर ध्यान देना जरूरी हो जाता है. ऐसे बच्चों के लिए आयुर्वेद में कुछ प्राकृतिक खाद्य पदार्थों को लाभकारी माना गया है.

स्मरण शक्ति बढ़ाने कारगर है ये चीजें
डॉ. हर्ष ने लोकल-18 ने बताया कि सर्दियों के मौसम में बच्चों को भीगे हुए बादाम देना फायदेमंद हो सकता है. चार से पांच बादाम रात में पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट खिलाए जा सकते हैं. इसके अलावा अखरोट, मुनक्का, ब्राह्मी और शंखपुष्पी जैसी आयुर्वेदिक औषधियों को भी स्मरण शक्ति बढ़ाने में सहायक बताया गया है. विशेष रूप से मुनक्का को मेमोरी पावर के लिए उपयोगी माना जाता है.

प्याज से करें परहेज
इसके साथ ही डॉ. हर्ष यह भी बताते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए. आयुर्वेद के अनुसार कच्चा प्याज बच्चों की स्मरण शक्ति के लिए अनुकूल नहीं माना जाता. उनका कहना है कि विकास की उम्र में बच्चों का मस्तिष्क तेजी से विकसित होता है और ऐसे समय में संतुलित व सात्विक आहार अधिक लाभकारी होता है.