How to keep eyes healthy: आंखों हैं तो आप ये खूबसूरत दुनिया देख पा रहे हैं. आंखों को लंबी उम्र तक चाहते हैं हेल्दी रखना तो कुछ हेल्दी चीजों को अपनी डेली रूटीन में शामिल करनी होगी वरना आपकी आंखों की रोशनी कम उम्र में ही कमजोर होने लगेगी. आजकल लोगों की स्क्रीन टाइम हद से ज्यादा बढ़ गई है. खानपान बहुत खराब होता है. ये सभी आदतें आंखों को नुकसान पहुंचाते हैं. आपको कम उम्र में आंखों से संबंधित समस्याएं होने लगेंगी. ऐसे में आप अपनी आंखों को लंबी उम्र तक हेल्दी रखने के लिए पौष्टिक चीजों का सेवन करें. स्क्रीन टाइम कम करें. कुछ हेल्दी चीजें खाएं, जो आंखों की सेहत को दुरुस्त रखें. डॉ. अग्रवाल आई हॉस्पिटल, कल्याण में कॉर्निया, कैटरैक्ट एंड रिफ्रैक्टिव सर्जन डॉ. रसिका ठाकुर इस वीडियो में बता रही हैं आंखें क्यों और किस उम्र से हो सकती हैं कमजोर. इन्हें हेल्दी रखने के लिए किन फूड्स का सेवन करना चाहिए, ताकि आपकी नजर कम उम्र में ही कमजोर न हो.
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