दूध वाली चाय के साथ भूलकर भी न खाएं ये स्नैक्स, धीरे-धीरे शरीर को खा जाएगी… स्किन भी हो जाएगी डल

भारत में सुबह की शुरुआत और शाम की थकान दूर करने का सबसे भरोसेमंद साथी है, एक कप गरमागरम दूध वाली चाय. लेकिन क्या आप जानते हैं, इस चाय के साथ जो स्नैक्स हम रोज खाते हैं, वही धीरे-धीरे हमारी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं? आयुर्वेद और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स के अनुसार, चाय में मौजूद कैफीन, टैनिन्स और दूध का मिश्रण जब कुछ खास चीजों के साथ जाता है, तो शरीर पर इसका असर बेहद हानिकारक हो सकता है.

डॉ. सलीम जैदी के मुताबिक, चाय पीना अपने आप में नुकसानदायक नहीं है, बल्कि समस्या तब शुरू होती है जब हम इसे नमकीन, तले हुए स्नैक्स या ब्रेड-बटर जैसी चीजों के साथ लेते हैं. आइए जानते हैं किन कॉम्बिनेशन से रहना चाहिए दूर…

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