लिवर में बढ़ रहा गंदा फैट, पेट के ये 5 लक्षण न करें नजरअंदाज, वरना सड़ सकता है जिगर

हमारा लिवर शरीर का डिटॉक्स सेंटर है. यह वह अंग है जो शरीर से जहरीले तत्व बाहर निकालता है. लेकिन जब इसी लिवर में फैट जमा होने लगता है, तो ये धीरे-धीरे काम करना बंद कर देता है. इस स्थिति को फैटी लिवर कहा जाता है, जो अगर समय रहते संभाली न जाए तो सिरोसिस या लिवर फेलियर जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है.

फैटी लिवर के शुरुआती लक्षण पेट से शुरू होते हैं.लेकिन अक्सर लोग पेट की कुछ छोटी परेशानियों को सामान्य मानकर लंबे समय तक नजरअंदाज करते रहते हैं. इसमें गैस बनना,पेट फूलना या भूख कम लगने जैसी समस्याएं शामिल हैं. लेकिन आपको ऐसी गलती नहीं करनी है. यदि आप एक हेल्दी लिवर के साथ जीना चाहते हैं, तो यहां बताए गए इन संकेतों को गंभीरता से लेना शुरू कर दें-

दाई ओर पसलियों के नीचे दर्द
 
अगर आपको दाई ओर हल्का दर्द, दबाव या भारीपन महसूस होता है, तो इसे नजरअंदाज न करें. ऐसा लिवर में बढ़ रही फैट की मात्रा से हो सकता है, जिसके कारण लिवर आकार में बढ़ने लगता है. यह दर्द ज्यादा खाना खाने या लेटने पर और बढ़ सकता है.

बिना कोशिश वजन घटाना

अगर आपका वजन अचानक और तेजी से घटने लगे, जबकि आपने कोई डाइट या एक्सरसाइज नहीं की हो, तो सावधान हो जाएं. ऐसा तब होता है जब लिवर पोषक तत्वों को सही से अवशोषित नहीं कर पाता और शरीर कमजोर पड़ने लगता है.

बार-बार मिचली उल्टी जैसा महसूस होना

खासकर तैलीय या चटपटा भोजन करने के बाद अगर उल्टी या मिचली होने लगे, तो यह भी लिवर की गड़बड़ी का संकेत है. अगर यह समस्या कुछ दिनों से ज्यादा बनी रहे, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें.

मल के रंग में बदलाव

मल का रंग भी लिवर की हालत के बारे में बहुत कुछ बताता है. अगर इसका रंग पीला, धूसर, काला या पतला-सा लगने लगे, तो यह पित्त (bile) के असंतुलन का संकेत हो सकता है. यह सीधे तौर पर फैटी लिवर का इशारा देता है.

पेट या पैरों में सूजन आना

अगर पेट अचानक फूलने लगे या पैर और टखनों में सूजन आ जाए, तो इसे हल्के में न लें. इसे मेडिकल भाषा में ‘एडिमा’ या ‘असाइटिस’ कहा जाता है. यह तब होता है जब लिवर ठीक से ब्लड सर्कुलेशन और फ्लुइड बैलेंस नहीं संभाल पाता.