बाल की रूसी भागेगी फुर्र… किचन में रखें इन 5 घरेलू चीजों का करें इस्तेमाल

सर्दियों का मौसम आते ही बालों से जुड़ी कई समस्याएं आने लगती हैं. ठंड में सबसे आम समस्या डैंड्रफ यानी रूसी की है, जिसके साथ अक्सर बाल झड़ने की परेशानी भी देखने को मिलती है. रूखेपन, ठंडे मौसम और नमी की कमी की वजह से खोपड़ी पर परत जमने लगती है, जिससे डैंड्रफ बढ़ता है और बाल कमजोर होकर टूटने लगता है.

इस विषय पर हजारीबाग के जिला आयुष पदाधिकारी डॉक्टर एस एन तिवारी ने बताया कि सर्दियों में बालों की अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है. क्योंकि यह मौसम स्कैल्प को सूखा बना देता है. अगर सही उपाय अपनाए जाए तो न केवल डैंड्रफ से छुटकारा पाया जा सकता है. बल्कि बालों का झड़ना भी कम किया जा सकता है.

उन्होंने आगे बताया कि सर्दी के मौसम में गुनगुने नारियल तेल में नींबू मिलाकर खोपड़ी पर लगाने से डैंड्रफ में काफी राहत मिलती है. नारियल तेल बालों को पोषण देता है. जबकि नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड डैंड्रफ पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करता है.

उन्होंने आगे बताया कि रात भर भिगोई हुई मेथी दाने को पीसकर पेस्ट बना कर बालों में लगाने से फायदा पहुंचता है. मेथी दाना एंटी-फंगल गुणों से भरपूर होता है, जो डैंड्रफ को जड़ से खत्म करने में मदद करता है. यह बालों को मजबूती भी देता है.

उन्होंने आगे बताया कि सर्दी के मौसम में बाल के लिए एलोवेरा भी फायदेमंद है. एलोवेरा में सूजनरोधी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं. उपयोग करने के लिए एलोवेरा जेल सीधे स्कैल्प पर लगाकर 30 मिनट छोड़ देना चाहिए और फिर बाल धो लेना चाहिए. इससे स्कैल्प मॉइश्चराइज़ रहता है और डैंड्रफ कम होता है.

डॉ. एस एन तिवारी आगे बताते है कि दही में पाए जाने वाले प्रोटीन और लैक्टिक एसिड डैंड्रफ हटाने में असरदार रहते हैं. इसमें बेसन मिलाकर लगाया जाए, तो यह बालों की जड़ों को मजबूत करता है और झड़ना कम करता है. हफ्ते में एक बार इस मास्क का इस्तेमाल किया जा सकता है.

उन्होंने आगे सलाह देते हुए कहा कि सर्दियों में कई लोग गरम पानी से बाल धोते हैं, जो बालों के प्राकृतिक तेल को खत्म कर देता है. हल्के गरम पानी से बाल धोना सही रहता है और सप्ताह में दो बार तेल मालिश करना बेहतर है. इससे स्कैल्प में खून का संचार बढ़ता है और बालों की सेहत बेहतर होती है.