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Benefits Of Coffee: कॉफी पीने से लिवर फैट कम हो सकता है, एंजाइम बेहतर होते हैं और फैट सेल्स की नेचुरल क्लीनिं को सपोर्ट मिलता है. लेकिन इसके लिए ब्लैक कॉफी को सही मात्रा में पीना जरूरी है. अपोलो के डॉक्टर इस बारे में क्या कहते हैं, चलिए जानते हैं.
आजकल जिम जाने वालों में वर्कआउट से पहले ब्लैक कॉफी पीना एक आम आदत बन गई है. कई लोग इसे तेजी से फैट घटाने का आसान तरीका भी मानते हैं. लोग प्रोटीन शेक को मसल रिकवरी से जोड़ते हैं, वैसे ही ब्लैक कॉफी को फैट पिघलाने वाला जादुई पेय मान लिया गया है. जबकि सच्चाई इससे काफी अलग है.
लेकिन अपोलो दिल्ली के सर्जन डॉ. अंशुमान कौशल ने इस ट्रेंड को लेकर चेतावनी दी है. एक अपने इंस्टाग्राम वीडियो में उन्होंने बताया कि लोग बिना सही जानकारी के कॉफी को “फैट बर्निंग सप्लीमेंट” समझ रहे हैं. सही मात्रा में कॉफी फायदेमंद हो सकती है, लेकिन ज्यादा सेवन शरीर के लिए नुकसानदेह भी साबित हो सकता है.
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